Den beste måten å stoppe en Cold

Når som helst på året, kan forkjølelse streik og forårsake mindre til store ubehag. Kaldt symptomer inkluderer rennende nese, nysing, hoste, feber og generelle smerter i kroppen. Mens det er ingen sikker måte å fullstendig stoppe en kald når den begynner, kan du drastisk redusere tiden det tar for kroppen å slå en kald. Med noen få enkle hjelpemidler, vil du være på vei til å føle seg bedre på et blunk. Instruksjoner
en Hvis du ikke tar vitamin C regelmessig, starte med 500 mg hver 8. time.

ta vitaminer og kosttilskudd ved første tegn på forkjølelse. Vitamin C, sink og solhatt er de viktigste kosttilskudd som rense kroppen for kaldt symptomer. Imidlertid vil selv en daglig multivitamin øke immunsystem og bidra til å bekjempe sykdom. Vitaminer og kosttilskudd kommer i pastiller eller pille form, noe som gjør dem enkle å ta
2 Kyllingsuppe er kjent for å hjelpe forkjølelse -. Det hydrater og varmer opp kroppen.

Spis lett. Dette hjelper kroppen konsentrere seg om å bekjempe din sykdom heller enn fordøyelsen. Hold deg til supper, grønnsaker, frukt og andre lette og enkle matvarer. Unngå sukker, noe som kan negativt påvirke immunsystemet ditt. Du bør også unngå meieriprodukter. Ikke glem å drikke mye væske, inkludert 100 prosent ren fruktjuice, vann og buljonger.
3

Bruk salt vann på flere måter for å hjelpe deg å komme over forkjølelsen. Gurgle med varmt saltvann et par ganger om dagen for å lindre en sår hals og tømme ut noe slim som samler i halsen. Du kan også kjøpe over-the-counter saltvann dråper eller spray for nesen. Saltvann i nesen vil holde passasjer fuktig og løsne opp slim.
4 Selv om du ikke er vant til napping, bør du la deg døse hvis du føler deg sliten.

Få mye hvile når du er syk, og selv når du har en mild forkjølelse. Noen ganger, forkjølelse er måten kroppen din forteller deg at du må ta det med ro. Hvis du kan, ta en dag fri fra jobb eller skole og sove i. lur i løpet av dagen, lå rundt og lese eller bare se på TV -. Hva det tar å ikke anstrenge deg
5

Put noen dråper hydrogen peroxide i øret for å kurere forkjølelse. La det bruse i noen minutter og deretter tappe det ut på en vev. Gjenta med det andre øret. Denne metoden dreper forkjølelsesvirus i trommehinnen. I 1928 hevdet Dr. Richard Simmons at kaldt virus inn i våre kropper gjennom våre trommehinnene, Healing Daglige rapporter. Selv om dette er kontroversielt, kan det være verdt å prøve, og noen mennesker rapporterer at det kan hjelpe deg å føle deg bedre raskt. Unngå denne metoden, men hvis du har perforert trommehinnene, og alltid sjekke med legen din først.