Hvordan gjenopprette vokalen etter en Hoste

For en vokalist, kan ha en hoste være et stort problem. Hoste, på grunn av en forkjølelse eller annen medisinsk tilstand, kan føre til heshet og skader på stemmebåndene, noe som påvirker kvaliteten og lyden av stemmen. Det er ting som kan gjøres for å redusere virkningene av en hoste på stemmen og å sikre raskest gjenoppretting av vokalen etter å ha en hoste. Instruksjoner
en

hvile stemmebåndene. Når du har en kald eller en tilstand som forårsaker akutt eller kronisk hoste, er den beste måten å gjenopprette stemmebåndene og stemme helt å hvile dem. Snakke, gråte, rope, hvisker og synger gjøre problemet verre og øke mengden av tid for en full gjenoppretting.
2

Drikk rikelig med væske. Drikking væsker hydrater hele kroppen, inkludert stemmebåndene. Dette er spesielt viktig når du prøver å komme seg etter en hoste fordi hoste kan tørke ut stemmebåndene, noe som gjør heshet verre. Også unngå slimhinneavsvellende midler og røyking fordi disse tingene har en tendens til å tørke ut stemmebåndene.
3

fuktigere luft for å bidra til å gjenopprette vokalen etter en hoste. Luftfuktingsanlegg luften holder stemmebåndene fuktig, noe som hjelper deg til å gjenopprette stemmen din og reduserer heshet. Det hjelper også med lunger som er relatert til en forkjølelse eller influensa.
4

Practice tålmodighet. Det tar tid å gjenopprette vokal fullt. Det kan ta dager etter hoste for vokal å komme seg. Hvis stemmen problemene fortsetter i mer enn et par uker, kan behandling av andre mer alvorlige tilstander som laryngitt, bronkitt og allergier, være nødvendig.