Hvordan stoppe en kald sår før den starter

Cold sår kan oppstå inne noens munn og på leppene, da et utbrudd skjer. Forkjølelsessår skje i et individ først etter at han har kjøpt Herpes type 1 virus. Dette er ikke det samme som Herpes type 2-viruset som forårsaker genital sår. Når en person får forkjølelsessår, føler han utrolig skjemmende. Videre sårene vondt og klør til tider. Hvis du er noen som får forkjølelsessår, er det noen ting du kan gjøre for å stoppe dem fra forming før de starter. Instruksjoner
en

redusere stress i livet ditt. Munnsårutbrudd, ifølge enkelte forskere, skje når folk opplever en høy grad av stress. Hvis du er utsatt for forkjølelsessår utbrudd, en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv er å unngå aktiviteter som fører deg til å bli stressa.
2

Spis sunn mat. Når en person får viruset som forårsaker forkjølelsessår, er det ikke mye som kan gjøres for å holde ham fra å få sårene fra tid til annen. Men å spise sunn mat som frukt og grønnsaker kan redusere hvor ofte personen får sår.
3

Exercise. Ved å holde kroppen energi og full av kraft, reduserer du stress og du holder sunt. Dette reduserer mengden av Munnsårutbrudd du har.
4

yoga eller stretching. Ved gjennomgår daglig avslapping terapi, kan du holde forkjølelsessår unna.
5

Få nok hvile. Å få en hel natts søvn holder kroppens system levende og klar for alt som kommer dens vei. Sover i ca åtte timer hver natt kan forhindre forkjølelsessår før de starter.