Hvordan spise for autsim

Autisme er definert som "en kompleks utviklingsmessig funksjonshemming som vanligvis vises i løpet av de første tre årene av livet og påvirker en persons evne til å kommunisere og samhandle med andre", ifølge Autism Society of America. Kosten intervensjon er en av de behandlingstilbud for barn med diagnosen autisme. Spesielt har det vært observert at å vedta en glutenfri, kasein-fri (GFCF) kosthold kan føre til forbedringer i gastrointestinal ubehag og atferdsmessige problemer blant autistiske barn. Både gluten og kasein er proteiner. Gluten finnes i hvete, bygg og havre, mens kasein finnes i melk og melkeprodukter. Du trenger:
mat etiketter
Vis flere instruksjoner
en Frukt og grønnsaker Introduser glutenfri, kasein-fri mat

er glutenfrie og kasein-fri mat inn i den autistiske barnets kosthold. Dette fungerer som en backup strategi når du faktisk begynne å implementere GFCF kosthold. Matvarer som er naturlig gluten og kasein frie inkluderer frukt, grønnsaker, ris og poteter. Tilby dem mat sammen med ditt barns favoritter for å oppmuntre aksept av GFCF matvarer.
2 Kasein finnes i melk og melkeprodukter

Eliminer melk og melkeprodukter fra den autistiske barnets kosthold. Dette må gjøres gradvis. For eksempel begynne med å tilby barnet kasein-fri middager for en uke. Avhengig av hans /hennes fremgang og reaksjon, fortsette med servering kasein-fri frokost for neste uke, og så videre til du helt eliminere kasein inneholder matvarer fra kostholdet.
3 Gluten finnes i havre , hvete, bygg og rug.

Eliminer gluten inneholder matvarer fra kostholdet. Gluten er et protein som finnes i hvete og andre kornsorter som rug, bygg og havre. Igjen, bør dette gjøres gradvis som tyder på i trinn 2.
4

alltid lese mat etiketter nøye før tilbyr matvarer til barnet ditt. Sjekk ingredienslisten for skjulte kilder til gluten og kasein som kjøttpålegg, pølser, melkesyre, og kunstige ingredienser. Ifølge loven er produsentene pålagt å indikere om deres produkter inneholder kilder til hvete eller gluten så sjekk omhyggelig for disse advarslene.
5

Bruk et eget sett med kasseroller, gryter og panner ved håndtering og tilberedning GFCF matvarer for å redusere faren for smitteoverføring. Kontakt også matvare produsenter hvis du er bekymret for visse ingredienser eller krysskontaminering.