Hvordan lage din egen Sinus Vanning Skyll

Allergi, kan forkjølelse og andre øvre respiratoriske forhold bidra til tilstedeværelsen av kronisk eller akutt bihulebetennelse. Når du har irritert bihulene, kan det føre til smerter og ubehag. Bading i nesehulen med en passende skylling kan lindre irritasjon og hjelpe deg å føle deg bedre. Selv om nasal vanning skyllinger kan kjøpes i butikken, kan du også lage din egen hjemme. Du trenger:
en kopp destillert vann på flasker
mikrobølgeovn-safe skål
1/2 ts non-iodized salt
1/8 ts natron
to dråper grapefruktkjerneekstrakt
Spoon
Vis Hell Mer Instruksjoner
en

en kopp destillert vann på flasker i en ren mikrobølgeovn-safe skål. Varme vannet i mikrobølgeovn på "medium" varme i fem til 15 sekunder før det er lunkent. Den kan også brukes ved romtemperatur, hvis ønskelig.
2

til 1/2 ts ikke-jodisert salt og 1/8 teskje bakepulver til vannet. Rør både ingrediensene i destillert vann til det er oppløst.
3

Place to dråper grapefruktkjerneekstrakt i blandingen for å legge til en infeksjon-kampene element. Rør løsningen på bland det godt.
4

Skyll nesehulen med hjemmelaget nasal saltvann og en nasal sprøyte med en pære på enden av den eller en neti potten.