Hjem rettsmidler for å miste Voice

Hjem rettsmidler kan hjelpe hvis du mister stemmen din - forutsatt den underliggende årsaken er ikke alvorlig. Å miste stemmen din betyr tapt tid fra jobb. For alle som bruker sin stemme for et levende, kan konsekvensene bli mer betydelig. Du har sannsynligvis en hjemme bøte for å miste stemmen din i kjøkkenskapet. De fleste tilfeller bare vare noen dager, men å miste stemmen din kan bli et problem som varer i flere måneder. Typer

En kald eller virus kan forårsake laryngitt som kan føre til heshet eller fullstendig manglende evne til å snakke. Roping, eksponering for røyk slik tobakk eller sterke kjemikalier, og bakteriell infeksjon i de øvre luftveiene kan tilskynde søker hjem rettsmidler når du mister vår stemme. GERD (sure oppstøt) kan også føre til heshet og stemme tap.

Miste stemmen din kan være akutt og sist et par dager eller kronisk, som varer inntil to måneder.
Skjem Your Throat

Hold hals og slimhinner fuktige ved å bo godt hydrert. Koffein og alkohol er dehydrerende - unngå inntak av enten

Unngå å være rundt folk som røyker.. Hvis du røyker, søke hjelp med røykeslutt. Tobakk røyk er irritasjon, og kan forverre betennelser assosiert med stemmen tap.

Fuktigere luft rundt deg. En vaporizer kan kjøpes på det lokale apoteket. Hold det ved siden av deg, men sørg for å rengjøre den grundig i henhold til produsentens retning for å unngå bakterier luftveisinfeksjon eller forverring av en eksisterende infeksjon. Kjør fordamper gjennom natten, plassere den ved siden av sengen.

Drikke 8 til 10 glass vann om dagen hvis du ikke har noen væske restriksjoner fra andre helseproblemer å bøte laryngitt og stemme tap.


Bruk Salt Water Gargles

En halv teskje salt lagt til en kopp varmt vann gir midlertidig lindring for å miste stemmen din. Gargling flere ganger om dagen vil hjelpe med healing. Løsningen er saltvann når de blandes i det forhold som er nevnt. For mye salt vil tørke membraner og gjøre laryngitt verre.
P Det er viktig å gurgle forsiktig. For mye kraft kan irritere svelg og forlenge stemme tap. Du kan også gurgle med en klype salt blandes med varmt vann og sitronsaft for å stimulere spytt og fukte strupen.
Bilder Spicy rettsmidler

Hvitløk har kraftige antibiotika effekter. Allicin i hvitløk er vist å ha en antimikrobiell effekt. Lage en pott av hvitløk suppe. Ikke salt i suppen. Bruk urter til krydder. Det finnes en rekke oppskrifter tilgjengelig for hvitløk suppe. Prøv en som ser enkle å lage. Hvitløk er effektiv mot enkelte virus, og kan gi lindring for å miste stemmen din. Hvis du føler deg virkelig modig, kan du spise et fedd hvitløk.

Lag (eller kjøpe) ingefær te. Ingefær har anti-inflammatorisk egenskaper. Hvis du lage din egen te, bruke fersk ingefær rot gjennomsyret av vann i 30 minutter. Nippe te hele dagen. Legg honning til hjemmelaget ingefær-te for ekstra hjelp med å miste stemmen din.

Noen mennesker bevitne kraften i eddik blandet med vann, brukes som gurglevann, for å hjelpe til med stemmen tap.


Pust Steam

Ta en varm dusj med dører lukket. Somle i rommet. Du kan også åpne oppvaskmaskinen etter det sykluser og inhalerer dampen for å lindre en kløe i halsen og hjelpe til med stemmen tap fra laryngitt.

Koke vann på komfyren, trekk panseret på din favoritt genser eller kappe rundt ansiktet ditt , lene seg over og inhalerer dampen fra en trygg avstand.

Du kan også bruke et håndkle rundt deg ansikt til fange damp for å hjelpe til med stemmen tap. Bo der i 10 til 15 minutter, og gjenta prosessen flere ganger om dagen. Ikke bli for tett for å unngå ubehag og brannskader.
Warning

Alltid snakke sakte når du opplever heshet eller miste stemmen din. Whispering er anstrengende, så bare holde stemmen myk og bare snakke når det er absolutt nødvendig. Hvile din stemme er den mest effektive måten å løse miste stemmen din.

Antihistaminer kan forlenge stemmen tap fordi de tørker slimhinnene i halsen.
P Hvis du hoster blod, opplever feber, hals smerter, vedvarende hoste eller permanent stemme endring forbundet med å miste stemmen din, kontakt lege. Voice tap kan skyldes en bakteriell infeksjon behandles med antibiotika. Annen alvorlig sak kan omfatte vekst på stemmebåndene, inkludert kreftsvulster.