Naturlige måter å avlaste lunger

Leder lunger er belastende. Hode lunger skjer når våre bihulene ikke klarer å tømme og det er en opphoping av slim i sinus hulrom. Hode lunger gjør det umulig å puste gjennom nesen. Lunger kan være forårsaket av allergi, forkjølelse, mangel på mosjon, ligge i lengre perioder av gangen og mangel på fuktighet. Det finnes alternativer til å ta medisiner for å lindre sinus eller hode lunger. Varme væsker

drikke varm væske eller spise varm buljong og supper vil føre til en økning i kroppstemperatur. Når temperaturen av vår indre kjerne oppvarmes, som svar, vil nesen begynne å løpe. Når nesen begynner å kjøre, vil det avlaste trykket i bihulene. Dette vil også lette den generelle trykket inne i hodet. Umiddelbar lindring kan føles.
Kalde Føtter.

Start ved å varme føttene. Ta en varm dusj (som også kan avlaste lunger med damp) eller et varmt bad. Få et par rene sokker og legg dem i isvann. Klem ut overflødig vann og legg dem på føttene. Blod vil gå til føttene for å varme føttene. Dette bidrar til å avlaste lunger og kan også hjelpe hvis du har hodepine.
Vanning

Vanning bihulene hjelper tillate dem å renne. Start med å ta en bolle fylt med varmt saltvann. Bruk hånden til å skyfle opp vannet og ta den med til nesen. Pust forsiktig og la vannet renne ut igjen. Dette kan også gjøres med en dropper eller en nese sug som er funnet i spedbarn delen av de fleste stoff butikker. Gjenta dette flere ganger om nødvendig. Det kan svi, men dette vil fukte vev og kan hjelpe krympe betente områder, skaper lettelse.