Hvordan bli kvitt en Summer Cold

Forkjølelse er ofte forbundet med kaldt vær, og de fleste forholde seg til minst ett kaldt om vinteren. Imidlertid kan viruset som forårsaker en kald slå til når det er varmt, også, og du kan utvikle en sommer kaldt. En sommer kulde kan forstyrre din utendørs og ferie planer. Men heldigvis finnes det måter å raskt bli kvitt infeksjonen. Du trenger
Medisinering, SupplementsChicken suppe
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp over-the-counter narkotika. Ta medisiner ved første tegn på en sommer kaldt. Kalde medisiner inkluderer ingredienser som et slimhinneavsvellende, smertestillende og hoste suppressant å lette symptomene. Ta medisiner som anvist.
2

Øk vitamin C inntak. Å bekjempe infeksjonen og bli kvitt en sommer kaldt raskt, ta vitamin C-tilskudd og drikk rikelig med appelsinjuice.
3

Drikk rikelig med vann. Vann er en annen viktig væske. Drikk minst åtte glass vann om dagen for å spyle giftstoffer fra kroppen din.
4

Få nok hvile. Friluftsliv er rikelig i sommer. Men hvis du prøver å bli kvitt en sommer kaldt, begrense fysisk aktivitet og få nok hvile. Tilstrekkelig søvn og hvile bedrer immunforsvaret, noe som gjør deg bedre i stand til å bekjempe en forkjølelse.
5

Spis kylling suppe. Brystet lunger og sår hals er vanlig med sommer forkjølelse. Kyllingsuppe tynner slim i brystet. Også, kan varmen fra suppen lindre en sår hals.