Hvordan detox kroppen Etter Flu

The influensa, også kjent som influensa, er et virus som folk flest får minst én gang. Symptomer på influensa er frysninger, kvalme, feber, hoste, rennende nese, hodepine og hode lunger. De fleste vil ha influensa i ca en uke, men kan føle seg svak og sliten etter å utvinne. I stedet for å stampet gjennom dine dager, prøve en detox diett for å bringe kroppen tilbake i stand mer raskt etter influensa. Du trenger
Fluids
Grapefruit
Zinc lozenges
Vis flere instruksjoner
en

Drikk væske. Legen din vil fortelle deg å drikke rikelig med væske når du har influensa, men han eller hun aldri forteller deg å fortsette å drikke disse væskene etter influensa å holde opp styrke. Sakte nippe klare væsker som vann, må eplejuice, ananas juice, kylling buljong, urtete og selters vann hele dagen lang.
2

ikke spise hvis du ikke er sulten. Du kan føle en reduksjon i appetitten din når du har influensa. Hvis du er sulten, kan du gå videre og spise, men hvis du ikke er det, hold deg til drikking væsker. Din kropp er å spare energien sin til å bekjempe infeksjoner og trenger ikke å kaste bort energi å fordøye en biff.
3

Spis en grapefrukt hver morgen i en uke etter din influensa. Grapefrukt er høy i antioksidanter og vitamin C, og det hjelper også å avgifte leveren. En sunn leveren betyr et sunt immunsystem, så hold spise at grapefrukt hvis du føler deg frisk nok til å spise.
4

Ikke spise godteri. Nøytrofile, hvite blodceller som bekjempe infeksjoner, bli treg og sløv når sukker er i systemet. Jo mindre sukker du spiser, jo mer energi dine nøytrofile må bekjempe infeksjonen.
5

Ta en sink pastill tre ganger om dagen. Selv om du føler deg bedre, kroppen din trenger for å fylle opp sin energi og næringsstoffer. Sink vil øke appetitten og immunforsvaret, så det er en god idé å ta det regelmessig, selv når du ikke er syk.