Hvordan å kjempe psykiske lidelser mens du arbeider en jobb

Hvis du noen gang har hatt en psykisk lidelse mens du arbeider en jobb, det er visse strategier for å lykkes. Kjemper psykiske lidelser er om ikke presser deg selv for hardt og vite når du skal be om hjelp. Du kan kjempe psykisk lidelse mens under ekstreme trykk og denne artikkelen forteller deg hvordan. Instruksjoner
en

Få en nedre enden jobb. Problemet med visse jobber er at de er høyt trykk. Det er som å sette en redd soldat på frontlinjen: hendene skjelver, kan han ikke se venn fra fiende, og derfor han er i trøbbel. Så vær klar med sjefen din. Hvis du må, forklare situasjonen. Vanligvis han eller hun vil være villig til å ta imot deg. Det er ikke en negativ i det hele tatt å jobbe en jobb mens du kjemper noe som schizofreni eller manisk-depressiv lidelse. Working kan faktisk hjelpe visse deler av psykisk sykdom.
2

hjelp. Rushing gjennom dagen, noen ganger glemmer de mentale problemer i første omgang. Det er ingen tid til å tenke på depresjon mens du har tjue kunder som venter i kø. Arbeidet kan ha sunne effekter på hjertet.
3

Managing tid. Nå som du er opptatt, vil tilstanden kommer og går. Det kan komme tilbake sterkere enn hver når du tar en lengre permisjon, eller bare få mindre timer for enkelte uker. Verden, en gang klart før, vil være annerledes. Jeg la merke ettervirkningene av å jobbe mange timer. Du legger kanskje merke til at administrerende tid er avgjørende så alltid gå tilbake til å være opptatt, eller i det minste sosiale. La ingen timers pass hvor dine tanker kontrollere deg. Det er et gammelt ordtak av avhengighet, "En rusavhengig alene er i dårlig selskap."
4

Når skal slutte. Trykket av å jobbe lange dager for lav lønn vondt kan skade din mentale tilstand. Noen ganger vil du se tegn på når det tid for å avslutte. De kan komme i fysiske effekter, som hendene skjelver, eller et alvorlig tilfelle av nerver, muligens depresjon. Dette betyr ikke bare slutte jobben. Jeg sier å vurdere det.
5

Når skal være lykkelig. Bare fordi du jobber en jobb, kjemper en mental sykdom og prøver å holde seg opptatt i mellom betyr ikke at du vil ha noen problemer. Du vil trenge andre hobbyer, fordi utbrenthet ofte vil treffe deg raskere enn normale mennesker. Tenk på det slik: mennesker med psykiske lidelser kan faktisk understreke deres sinn ut med racing tanker (en vanlig tilstand med schizofrene og manisk depressives). Så finne måter å være glad for. Noe er nødvendig for å holde tankene lades, for å holde deg i stand til å arbeide, tenke og være lykkelig. Å være mer sosial på en eller annen måte, for eksempel å delta i samtalen, kan du sone ut på en annen måte.
6

Reach out. Hvis du har alvorlige problemer og ønsker å holde deg på sporet, alltid konsultere legen din, dele hva som går gjennom hodet ditt. Medisiner kan hjelpe langsom ting ned for mange lider Du er ikke alene i forsøket på å jobbe mens du kjemper psykisk sykdom så nå ut til de du stoler på.