Rettsmidler for Heshet

Laryngitis oppstår når strupehodet blir hoven eller irritert, forårsaker din stemme til å bli hes eller skurrende, eller å gå helt bort for en kort tid. Laryngitt varer vanligvis ca to uker, og er ofte forårsaket av acid reflux eller et virus som forkjølelse. Tilstanden kan være ledsaget av en sår hals eller en mild feber, avhengig av årsaken, men du kan vanligvis behandle laryngitt hjemme. Vocal Rest

Rest stemmen til å gi din strupehodet tid å helbrede. Ikke hviske, da dette fører til stemmebåndene for press. Snakke rolig og unngå å snakke høyt eller roping. Laryngitt kan føre til fullstendig tap av stemmen din, hvis dette skjer, må du ikke forsøke å snakke til stemmen din kommer tilbake
Hydrate

Dry stemmebåndene kan forårsake. stemmen din til å høres hes, så drikk rikelig med væske. Unngå koffein og alkohol, som har en tørking effekt. Drikk rikelig med vann, varme urte-te og saft. Hydrat hals ved å suge på godteri og hals pastiller. Gurgle saltvann flere ganger om dagen.

Nedgang nesetetthet

Overbelastet nesegangene føre til at halsen for å holde seg tørr, forårsaker laryngitt. Enkel nesetetthet ved hjelp av en saltløsning spray daglig. Ikke ta slimhinneavsvellende midler, da disse medikamentene gjør nesegangene og hals for tørr.
Dry Miljø

Tørr varme kan også føre laryngitt, særlig om vinteren. Bruk en luftfukter for å legge fuktighet til luften. Puste i varm damp fra en dusj eller varm te kan også fukte strupen og nesegangene.
Acid Reflux

Laryngitis er ofte forårsaket av sure oppstøt, og er ofte det første symptomet av gastroøsofageal reflukssykdom, eller gerd. Ta syre reduksjonsgir for å minske symptomene på laryngitt. Kontakt legen din hvis din laryngitt ikke forsvinner innen to uker eller blir et kronisk problem.
Hensyn

Røyking tørker din hals og skader din strupehode. Unngå å røyke hvis du lider av en hes stemme. Unngå passiv røyking også.