Hvordan man skal håndtere depresjon med Teens

Depresjon er vanlig i tenårene, med en i åtte tenåringer lider av dens virkninger i henhold til Kidshealth.org nettstedet. Det er vanskelig å avgjøre om en tenåring er deprimert, eller om hun er bare lider av den typiske drama og humørsvingninger av tenårene. Depresjon kan oppstå på grunn av genetikk, livshendelser, og medisinske tilstander, eller på grunn av miljøet en tenåring er i. Noen symptomer på depresjon er lett å se, viser tegn til sorg, blir uvanlig trøtt mesteparten av tiden, tilbaketrekking, manglende evne til å konsentrere seg, vektøkning eller tap og klaget over uforklarlige smerter. Andre tegn som er usett er tanker om selvmord eller død, lav selvfølelse eller skyldfølelse, endringer i søvnvaner, og manglende evne til å nyte ting som brakte lykke i det siste. Det finnes måter å hjelpe tenåringer med depresjon. Du trenger
Journal
Vis flere instruksjoner
en

Forklar at depresjon er vanlig, og betyr ikke at personen er gal. Depresjon kan oppstå på grunn av genetikk, livshendelser, medisinske forhold eller på grunn av miljøet en tenåring er i sosialt eller hjemme. Signalstoffene i hjernen regulere stemninger og sende meldinger til cellene. Når signalstoffene ikke er på et riktig nivå, depresjon kan oppstå.
2

Lytt til tenåringen din og kommunisere på en kjærlig og omsorgsfull måte. Ikke kjefte eller kreve at de er late eller at han må prøve hardere. Støtte tenåringen din og la ham vite at du vil være villig til å hjelpe ham men han trenger det;. Ved å ta ham med til en lege eller psykolog eller ved bare å lytte og være der for ham
3

Involver tenåringen din i en aktivitet, alle føler seg bedre ved å være aktiv og engasjert. Det kan være en fysisk aktivitet som sykling, trener eller dans, eller noe som hjelper tenåringer til å uttrykke sine følelser som journalføring eller kunst.
4

Søk råd fra en terapeut eller lege hvis symptomene varer lenger enn et par uker, eller hvis tenåringen uttrykker selvmordstanker. Dine tenåring kan trenge medisiner og hvis så, sørg for at de er klar over de medisiner kan ta noen uker å være gunstig.