Hvordan behandle depresjon i en tenåring uten å bruke narkotika

Depresjon er en lidelse som rammer alle aldersgrupper. Mens de fleste tenåringer lider sporadiske perioder med humørsvingninger, hyppigere forekomster av tristhet og melankoli kan signalisere et mye mer alvorlig tilstand. Symptomer på depresjon i tenåringer er sinne, irritabilitet, nedsatt energi, sosial tilbaketrekning, følelse av håpløshet, sover for mye eller for lite, endret matvaner, gråt og selvmordstanker. Hvis tenåringen har blitt diagnostisert med depresjon, kan legen anbefale en rekke løsninger, som for eksempel reseptbelagte legemidler, for å hjelpe. Disse medikamentene, men har vært kjent for å ha ekstremt farlige bivirkninger når de brukes av noen tenåringer. Å finne sikrere måter å hjelpe avtale med tenåringens depresjon, er det nondrug behandlinger kan være lurt å vurdere å bruke. Du trenger
Rådgiving
Elektrokonvulsiv terapi
Lysterapi
Fysisk aktivitet
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum muriaticum
Bedre diett
Vis flere instruksjoner
en

Spør legen din for å gi deg en henvisning til en terapeut, psykiater eller rådgiveren for tenåringen. Å kunne snakke ut følelsene med en profesjonell rådgiver som vet å lytte og snakke effektivt til unge mennesker vil være nyttig for tenåringen din. En terapeut kan tilby slike behandlinger som kognitiv-atferdsterapi, som bidrar til å motvirke negative tankemønstre. Sørg for at du holdes godt informert om barnets utvikling, og at du også delta i rådgivning økter når terapeuten finner det nødvendig.
2

Tenk ECT eller elektrokonvulsiv terapi, som er en nondrug behandling for depresjon . Dette innebærer feste av elektroder på bestemte områder av hodet for å bringe på et anfall i 30 sekunder gjennom elektronisk stimulering av hjernen. Den typiske antall økter for best effekt antas å være three.Speak med legen din om å hjelpe deg å finne et sykehus eller psykisk helse anlegget som forvalter ECT. Selv om denne formen for terapi er vanligvis ikke brukes til barn, kan det være en vurdering for eldre tenåringer med depresjon er på et alvorlig nivå.
3

Tenk om bruk av lysterapi om tenåringen har sesongmessige depresjon. Ta en morgentur med tenåringen til å utsette ham eller henne for sollys, noe som bidrar til å heve serotoninnivået. Hvis dette ikke er mulig på grunn av værforholdene der du bor, kan du fortsatt utsette ungdoms til "sollys" gjennom bruk av en sunlamp, som gir lys som ligner i naturen til dagslys. Bare en halv times daglig eksponering for sollys kan være nyttig i å redusere symptomer på depresjon.
4

Få din ungdoms bevegelse. Trening har vært kjent for sin terapeutiske effekter i lindre depresjon symptomer. Få tenåringer til å gå på en daglig ettermiddag tur med deg eller bli involvert i andre fysiske aktiviteter, som regelmessig mosjon øker serotoninnivået.
5

Prøv homøopatiske midler til hjelp i avtagende tenåringens depresjon. Konsultere en lisensiert utøveren for en vurdering, slik at det beste middel kan bestemmes for behandling. Vanlige homøopatiske midler brukes til å håndtere depresjon er Sepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla og Natrum muriaticum. Homeopatiske behandlinger er trygge og har ingen bivirkninger.
6

Få tenåringen din på et sunnere kosthold. Feil mat kan utløse depresjon i tenårene, som junk food, bearbeidet karbohydrater, brus, fet mat og sukkerholdige matvarer. Begynn å servere ungdoms matvarer som bidrar til å lindre depresjon, inkludert frukt, grønnsaker, hele korn, fet fisk og magert fjærfe. Bare endre hva tenåringen din spiser kan gjøre en positiv forskjell.