Melatonin og Seasonal Affective Disorder

Melatonin er et hormon hjernen kjemiske som er knyttet til regulering søvnmønster og menneskekroppens døgnrytme. I de senere årene har det blitt foreslått av den medisinske og psykologiske samfunnet at overproduksjon av melatonin utløst av endringer i direkte naturlig sollys er en potensiell årsak for Seasonal Affective Disorder (SAD), en felles stemning tilstand. Men mens det er stort potensial for denne påstanden for å være korrekt, har ikke nok offisielle undersøkelser blitt utført for å konkret etablere forbindelsen. Melatonin Produksjon

Melatonin produseres av pinealkjertelen, som er et lite område som ligger på toppen av den forlengede marg i hjernen. For å produsere melatonin, pinealkjertelen prosesser tryptofan, en aminosyre som er kjent i populær kultur som grunnstoffet i kalkunkjøtt som forårsaker tretthet etter forbruk. En stor kø for pinealkjertelen å øke produksjonen av melatonin er mørke, og produksjonen blir hindret av at sterkt lys. Derfor har hjernen naturlig høyere nivåer av melatonin i skumringen og natta timer enn om dagen.
Melatonin Effects

Mens den eksakte formålet med melatonin i den menneskelige Hjernen er ikke kjent, har virkningene av hormonet blitt godt dokumentert i de medisinske kretser. I mange kretser er det spøkefullt kalt "dvale" hormon fordi større mengder av det forårsake døsighet, et ønske om å spise mat rik på enkle og komplekse sukkerarter, og et ønske om å sove i lengre perioder. På grunn av disse egenskapene, har melatonin stimulering blitt brukt til å hjelpe personer med søvn relaterte medisinske eller psykologiske lidelser, som kronisk søvnløshet, bipolar lidelse, og selv jet lag.
SAD

SAD er en depressiv tilstand som manifesterer seg i løpet av endring av årstider fra sommer til høst eller vinter til vår. Det antas at utbruddet av symptomene, som inkluderer tristhet, tap av energi, oversleeping og økt angst, er knyttet til skifte i direkthet og intensiteten av sollyset som oppstår med endringen av sesongen. Mens det er to former for SAD, vinter og sommer, er vinteren den vanligste. Anti-depressiva og hele spekteret lysterapi hjelpe enkeltpersoner administrere og behandle sine symptomer.
Potensielle Lenker
p Det er logisk at melatonin har blitt foreslått som en årsak til SAD siden tilstanden onsets løpet av de mørkere måneder når det er mindre sterkt sollys. Også de depressive symptomer assosiert med SAD, som senket energi, økt ønske om å sove og craving av sukker, match symptomer på økt melatonin produksjon. Tilsvarende oppfordrer suksessen til anti-depressiva, som blant andre funksjoner hemmer melatonin reseptorer, ytterligere hypotesen. Men kaster tilstanden til sommeren SAD, som oppstår når det naturlige sollyset er smarteste, en skiftenøkkel i teori og har ennå ikke hensiktsmessig konfrontert.
Study Resultater

I løpet av de siste 10 årene har det vært noen små studier utført for å utforske koblingen mellom melatonin og SAD, den mest bemerkelsesverdige av Dr. Alfred J. Lewy. Han har utført flere studier siden slutten av 1980-tallet som sammenligner nivået av melatonin i en kontrollgruppe og en gruppe som lider av SAD å underbygge koblingen. Resultatene har antydet at melatonin kan påvirke en bestemt undergruppe av SAD pasienter, men hva deres definerende egenskaper ikke har vært tilstrekkelig identifisert.