Screening spørsmål for depresjon

Dealing med depresjon er overveldende og utmattende. Du kjenner kanskje du trenger hjelp, men er usikker på hvordan du får den hjelpen du trenger. Hvis du finner er du arbeider med perioder med tristhet som påvirker din evne til å fungere, kan du bli lider av depresjon. Du trenger ikke å gå gjennom det alene. Be om hjelp. Diagnose

Screening for depresjon kan gjøres på flere måter. Å bli klar over symptomene på depresjon kan tillate en person for å skjerme seg hjemme ved å stille noen enkle spørsmål. Hvis det viser seg at en person kan håndtere depresjon det vil da være nødvendig å oppsøke en utøver som er i stand til å diagnostisere depresjon. Psykiatere, rådgivere og til og med allmennleger kan stille diagnosen depresjon.
Spørsmål

Screening for depresjon innebærer flere questions.Have du hadde en periode med tristhet som har vart lenger enn to uker? Lider du følelsen av verdiløshet? Har du lagt merke til en manglende evne til å konsentrere seg? Har du hatt et tap av glede i de fleste aktiviteter? Har du hatt noen vesentlige endringer i appetitt eller søvnmønster? Har du hatt tanker om selvmord eller handlet på en måte å bevisst skade deg selv? Isolerer du deg selv? Har symptomene dine blandet seg inn i din evne til å fungere?
Warning
p Hvis du lider med noen eller alle av symptomene du kan ha depresjon. Det er ikke nødvendig å svare ja på hvert spørsmål for å være med å gjøre en stemning lidelse som kan forårsake betydelig følelsesmessig skade. Depresjon når venstre ubehandlet kan være ekstremt farlig. En person kan handle impulsivt, noen ganger resulterer i risikabel atferd som overdreven drikking. Det er viktig å søke hjelp umiddelbart hvis du arbeider med disse symptomene.
Behandling

Oppsøke en venn eller et familiemedlem og be om hjelp. Snakk om dine følelser og la din kjære vet at du lider. Når symptomene ikke kan håndteres alene, søke profesjonell hjelp. En terapeut og en psykiater kan hjelpe deg å utforske muligheten for medisiner for å behandle depresjon.
Recovery

Ta del i utvinningen. Ta medisinen din, delta på støtte grupper og delta i terapeutiske aktiviteter som registrerer dine tanker i en journal og trener. Pass på å ta vare på deg selv og være klar over behovene til andre mennesker. Du kanskje ikke føler for å spise eller ta medisinen din, men disse er nødvendig for utvinning din. Unngå å drikke alkohol og sover for mye.