Hvordan unngå depresjon i Retirement

Mange ser frem til den dagen de kan slutte å jobbe for noen andre og begynne å planlegge sin tid på sine egne premisser. Men noen pensjonister finne sin nye livsstil kjedelig. Ifølge www.health24.com, de fleste nylig pensjonert individer opplever noen form for depresjon. Det er normalt å oppleve angst og depresjon etter pensjon. Deltakelse i lystbetonte aktiviteter vil hjelpe deg å arbeide gjennom denne livsstilsendring, slik at du kan nyte din pensjonisttilværelse år. Du trenger
Computer
Vis flere instruksjoner
en

starte en bedrift. Pensjonering er det perfekte tidspunktet for å starte virksomheten du alltid har ønsket. Du har fordelen av å planlegge dine egne timer og gjør noe du liker i prosessen.
2

Volunteer i samfunnet. Nå som du har så mye ledig tid på hendene, kan det være lurt å gi litt av den tiden til de trengende. Steder som bruker frivillige på en jevnlig basis inkluderer sykehus, hjemløse og kirker. Disse stedene har frivillige deltar i aktiviteter som holder premature babyer og serverer måltider.
3

Travel. Bruk denne tiden til å reise til steder du aldri har vært. Bestille dine reiser så langt i forveien som mulig for å spare penger.
4

Start en hobby. Lær å hagen eller begynne å samle elementer som frimerker. Noen mennesker opplever at scrapbooking kan være en morsom hobby, også.
5

Bli med i en klubb. Det kan være lurt å prøve online sosialt samvær, som ikke krever at du er datamaskinen kunnskapsrike. Noen sosiale nettsteder inkluderer Twitter, Facebook og MySpace. Hvis Internett er ikke for deg, så bli med i et fellesskap klubb som en biljard klubb eller bowling league.

Referanser
  Online Retirement Grupper
< li> Retirement Fakta
Resources
  Twitter
  Facebook