Lysterapi Behandling for SAD

Menneskekroppen er et finstemt system som reagerer på endringer i miljøet på forskjellige måter avhengig av en persons kropp kjemi. Det er noen som kan være svært følsom for sesongmessige endringer, og lider som et resultat. Lysterapi er en form for behandling for depresjon lider som er berørt av sesongmessige endringer. Identifikasjon

SAD - også kjent som værsyke - er en form for depresjon som vanligvis oppstår i vintermånedene, eller måneder der det er redusert dagslys. Symptomer på værsyke inkluderer en mangel på energi, depresjon, søvnighet og eventuell vektøkning. Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV) kategoriserer SAD som en type depresjon. Denne klassifiseringen som en alvorlig depressiv lidelse betyr intensiteten av symptomene påvirker en persons evne til å utføre sine daglige rutine. Lysterapi behandling er utviklet for å motvirke effektene av tap av dagslys som oppstår i vintermånedene.
Årsaker

To prosesser er identifisert som årsak for Seasonal Affective lidelse - døgnrytme og melatonin sekreter. Døgnrytme er 24-timers sykliske endringer som skjer i kroppen. Disse syklusene foregå innen celler og vev, så vel som forskjellige prosess i hele kroppen. Lys og temperatur endringer direkte påvirke døgnrytme. Melatonin er et hormon som skilles ut av kroppen som påvirker søvn sykluser. I SAD, er melatonin nivåer funnet å være høyere enn vanlig. Ved å bruke lysterapi behandling, både døgnrytme og melatonin nivåer regulert som følge av den økte forekomsten av hva som oppleves som dagslys av kroppen.
Lysterapi Bokser

Lysterapi boksene er lamper som avgir sterke lysstråler beslektet med naturlig utelys. Disse enhetene brukes til å behandle SAD, samt andre former for depresjon. Virkningene av lys er ment å endre en persons døgnrytme, og redusere mengden av melatonin som skilles ut av kroppen. Disse effektene er sagt å egge biologiske endringer i hjernen, og så redusere symptomene oppleves med værsyke. Lyset slippes ut av disse boksene er lysere og mer fokusert enn utendørs belysning og kan være plassert hvor som helst i hjemmet.
Fordeler

Mens psykoterapi og antidepressive medisiner er fortsatt levedyktig behandlingstilbud for SAD, noen misliker ideen om å ta medisiner. Lysterapi kan brukes som et alternativ behandling i tilfeller der en person ikke ønsker å ta medisiner, eller i tilfeller der medisinering behandling beviser mislykket. Kvinner som er gravide eller ammer, og ute av stand til å ta antidepressive medisiner kan velge lysterapi behandling i stedet. Lysbokser kjøre hvor som helst mellom $ 30,00 til $ 150,00, så de uten sykeforsikring, eller de ikke får tilgang til medisinsk behandling kan komme i tillegg.
Warning

Soling påvirker annerledes hudtyper på forskjellige måter. Det samme kan sies om de lysstrålene som sendes ut av lys boksen enheter. Mulige bivirkninger er søvnproblemer, hodepine, tretthet, irritabilitet og mani. Disse effektene er mest sannsynlig skje når den først starter ut med lysterapi, og kan avta over tid. Og mens disse bivirkningene er mindre vanlige, kan de oppstå i de som har lys-sensitiv hud, eller lider bivirkninger av skarpt lys eksponering.