Hvordan å stoppe misbruk og ta makten tilbake

Uansett hvilken form overgrep skjer mot offeret sitt, enten fysisk eller følelsesmessig, dens virkninger somle lenge etter at siste slag er kastet eller endelige fornærmelse kastet. En fornærmende forhold kan eksistere i mange forskjellige situasjoner, deriblant en partner i et romantisk forhold, en arbeidsgiver eller kollega på en jobb, eller et familiemedlem. Fjerne deg fra situasjonen kan være den vanskeligste delen, som ofre for overgrep har lav selvfølelse. De også kan frykte overgriperen reaksjon på deres forsøk på å flykte fra forholdet eller å stå opp til overgriperen. Du trenger
Ønske om å bedre din livssituasjon
Confidence
Utholdenhet
Vis flere instruksjoner
en

Innse at du er et offer for overgrep og slutte å lage unnskyldninger for overgriperen oppførsel.
2

Finn en venn eller rådgiver som du kan stole på med betroelser. Snakker om din situasjon kan bidra til å avlaste stress, angst og følelsen av isolasjon som misbruk fører i sine ofre.
3

Bruk mer tid i selskap med andre som behandler deg med respekt og forminsker ikke ditt nivå av selvtillit.
4

Identifiser sider av personligheten din som tillater deg å bli et offer for overgrep. Kan noen enkelt dra nytte av deg? Kan du sette deg selv eller dine evner ned foran andre? Lar du andre til fysisk skade deg uten å forsvare deg selv? Alle disse er egenskaper som overgripere søker i sine ofre.
5

arbeid for å endre de sidene ved personligheten din som du identifisert som problemer. Venner kan hjelpe med dette, det samme rådgivere og psykologer.