Diabetiker Protein Leak Diet

Diabetikere noen ganger utvikle nyreskader som følge av høyt blodsukker, og en av de første tegn på slike skader er at protein lekker ut i urinen. Diabetikere lider av denne tilstanden, som kalles nefropati, blir ofte rådet til å følge en redusert protein og lav-natrium diett som gir tilstrekkelig ernæring, men som også bidrar til å redusere stress på nyrene fra å prøve å behandle protein. Vedlikehold av ønskelig blodsukker og blodtrykk gjennom kosthold og medisiner er også viktig for å redusere protein lekkasjer. Diagnose

Protein lekkasjer kan oppdages gjennom en urin eller blodprøve. Tegn på mulig nyreskade er tretthet, hevelse og konstant kvalme. The National Diabetes Information Clearinghouse foreslår å få testet for nyreproblemer regelmessig fordi symptomene kan ikke vises før skaden har kommet i flere år.
Lav Protein

Mens nyreskader kan ikke angres når den foreligger, kan et redusert protein diett kan hjelpe bremse utviklingen av nyreproblemer hos diabetikere ved at protein som forbrukes til å forbli i kroppen i stedet lekker ut gjennom nyrene og forårsaker ytterligere nyre stress. Protein inntak er i utgangspunktet begrenset til ikke mer enn USDA daglige anbefalte kvote, selv om helsepersonell kan gi råd til å senke den ytterligere hvis nyreskader er mer avansert. Sunne proteiner for å innlemme i denne dietten inkluderer magert storfekjøtt, fugl, vilt eller svinekjøtt samt fisk rik på omega-3 fettsyrer og egg.
Low Sodium

lav natrium inntak er anbefalt for diabetikere med nyreskader fordi natrium kan føre til væskeretensjon og øke avfallet buildup i blodet. Lavere saltinntak kan også bidra til å redusere blodtrykket, som er en annen vanlig komplikasjon forbundet med diabetes. The American Heart Association anbefaler et daglig inntak av natrium på ikke mer enn 2300 mg daglig. Ferske matvarer inneholder mindre natrium enn hermetisert eller bearbeidet mat, og i tilfelle av frukt og grønnsaker, kan frosne varianter også være lav i natrium.
Opprettholde blodsukkernivået med gode karbohydrater

Fordi protein er lavere i denne dietten, er det spesielt viktig å overvåke kvaliteten på karbohydrater spist å opprettholde ønsket blodsukkernivået. Komplekse karbohydrater som er lavere på glykemisk indeks, klassifisert med en indeks på 55 eller lavere, er de beste diabetiker diett karbohydrat valg. Disse inkluderer hele korn brød, fullkorn pasta og brun ris i stedet for hvitt brød, hvit ris og hvit pasta.
Opprette Måltider på denne dietten

The American Diabetes Association (ADA) anbefaler visuelt kutte plate i to, deretter kutte halvparten i to kvartaler, slik at du har tre plate deler hvert måltid. Den store halvparten skal fylles med ikke-stivelsesholdige grønnsaker som greener, sopp, tomater og gulrøtter. En fjerdedel av tallerkenen skal fylles med magre proteiner og en fjerdedel av tallerkenen fylt med stivelsesholdige komplekse karbohydrater som brød, ris, pasta, tortillas, erter, mais eller poteter.

ADA gir også et verktøy for sporing å hjelpe diabetikere overvåke deres kosthold.