Hvordan velge bariatric protein shakes

Etter en bariatric vekttap kirurgi som gastric bypass eller gastric banding, er det viktig å sikre at du inntar nok protein. Dette bidrar i markedsføringen og vedlikehold av muskelvev under restitusjonsfasen. Måltid erstatning protein shakes kan være en enkel måte å holde protein nivåer opp under overgangen til fast føde i løpet av to til tre måneder etter operasjonen. Instruksjoner
en

sammenligne mengden protein i en servering av hvert måltid erstatning riste. Sørg for at det er minst 25 gram protein per servering for å hjelpe deg å nå dine daglige mål som anbefalt av en bariatric kirurg eller ernæringsfysiolog.
2

sammenligne mengden av sukker i hvert måltid erstatning riste. Etter en fedmekirurgi, kan overskytende mengder sukker irritere fordøyelsessystemet, som fører til dumping syndrom. Dette syndromet kan forårsake symptomer som kramper, diaré, oppkast, svetting og svimmelhet. Måltid erstatning vibrering bør ha mindre enn 2 gram sukker per servering.
3

Sammenlign vitaminer og mineraler som inngår i shake. Et godt utvalg av vitaminer vil bidra til å holde kroppens systemer fungerer normalt etter en fedmeoperasjon. Spesielt ser for høye nivåer av vitamin A, B6, B12, C, D, E, jern, folsyre og selen.
4

Velg et merke som tilbyr alle de grunnleggende ernæringsmessige behov i en smak du liker. Det er viktig at shake smaker godt til deg slik at du vil være i stand til å tåle det i flere uker etter operasjonen. De fleste er begrenset til en flytende diett for to til fire uker etter en fedmeoperasjon.