Kosthold og medisiner for diabetes mellitus

Diabetes mellitus, eller bare "diabetes", er en sykdom relatert til glukose i blodet (høyt blodsukker) som følge av problemer med insulinutskillelse. Riktig diett og medisinering gjøre det mulig for diabetikere å leve et normalt liv nokså ved å holde sykdommen i sjakk og lindre noen av symptomene. Dietary Guidelines

Du bør rådføre deg med legen din for å fastslå den eksakte balansen av proteiner, karbohydrater og fett i kostholdet ditt. Du kan imidlertid følge noen grunnleggende retningslinjer for å komme i gang. Ditt kosthold bør bestå av en høy kvalitet proteiner, hele korn, frukt og grønnsaker. Diabetikere er vanligvis høyere risiko for hjertesykdom, så spise mat med mye fiber og som inneholder lite fett. Det er nødvendig å holde fettinntaket så lavt som mulig, men du bør også moderere forbruket av sukker og alkohol. Siden stivelsesholdige karbohydrater er raskt omdannet til glukose i blodet, bør du unngå matvarer som poteter og hvitt brød.
Medisinering
p Som med diett, bør du kontakte lege angående din medisinering. Diabetiker medisiner generelt omfatter insulin injeksjoner og orale hypoglykemiske legemidler som er ment å senke blodsukkernivået. Type 1 diabetes må behandles med insulin siden Type 1 diabetikere ikke kan lage sin egen insulin. Derimot, reagerer Type 2 diabetes vanligvis til endringer i kostholdet, muntlig medisiner og moderat mosjon.
Prevention
p Det er i dag ingen måte å forebygge type 1 diabetes. Type 2 diabetes er vanligvis forebygges gjennom en sunn livsstil med moderat trening, diett og screening. Besøk din lege minst en gang per år for å ha urinen screenet for glukose. Fordi diabetes påvirker andre kroppslige systemer, har disse sjekkes jevnlig også, inkludert dine nyrer, øyne og hjerte. Hold et øye med blodtrykket ditt og vekt fordi disse er sterke indikatorer på tilbøyelighet for å utvikle tidlige symptomer på diabetes. Med riktig kosthold og check-ups, kan du mest sannsynlig unngå nødvendigheten av å behandle deg selv med medisiner, med mindre du har type 1 diabetes.