Hvordan kontrollere Type 1 Diabetes

Type 1 diabetes er ofte referert til som "Juvenile Diabetes" fordi det skjer i løpet av et barns tidlige år eller ungdomsårene. Ved type 1 diabetes, ikke den enkelte kropp ikke produserer insulin. Som et resultat, må den enkelte se hans eller hennes diett i og ta insulin for å holde blodsukkeret under kontroll. Ta insulin og følge en streng diett er bare et par ting som en Type 1 diabetiker må gjøre for å holde hans eller blodsukkeret under kontroll. Les videre for å lære å kontrollere type 1 diabetes. Du trenger
Glukose teste maskinen
Teststrimmel
Mat log
Glukose logg
Juice
Glukose tabletter
Insulin
Vis flere instruksjoner

en

Tell karbohydrater. Siden karbohydrater omdannes til sukker det er viktig for en person med type 1 diabetes å telle karbohydrater i hvert måltid og baserer sin insulindosen på det. Det er viktig å telle karbohydrater nøyaktig, eller du vil oppleve hypoglykemi (lavt blodsukker) eller hyperglykemi (høyt blodsukker).
2

Spis måltider og snacks på en tidsplan. For en person med type 1 diabetes, er det viktig å holde seg til en tidsplan. Siden den enkelte må ta insulin, må han eller hun spiser i tide. Prøv å holde seg til en streng måltid og snack tidsplan for å holde blodsukkeret under kontroll. Skriv ned hva du spiser i maten din logg og deretter skrive ned blodsukkeret i din glukose loggen.
3

Test blodsukkeret. Hver lege vil si at en av de viktigste tingene en diabetiker bør gjøre er å teste hans eller hennes blod sukker. Ofte vil du føle det hvis blodsukkeret er for høyt eller for lavt. Men hvis du ikke har nøyaktige tall du ikke kan behandle blodsukkeret effektivt og det er mulig at blodsukkeret går for høyt eller for lavt når du behandler den.
4

regelmessig mosjon. Mange studier viser at diabetikere som trener opplevelsen bedre blodsukkerkontroll og ofte, er mengden insulin de trenger redusert. Sikt i minst 30 minutter med trening hver dag. Øvelsen du velger kan variere fra rask gange til aerobic.
5

Unn høyt og lavt blodsukker umiddelbart. Hvis du føler symptomer på høyt eller lavt blodsukker, teste deg selv umiddelbart. Symptomer på høyt blodsukker inkluderer svette, tretthet og hyppig vannlating. Symptomer på lavt blodsukker inkluderer skjelvinger, svette og irritabilitet. Hvis blodsukkeret er for høyt, behandle det med en rask insulin og hvis det er for lavt, drikke juice eller ta glukose tabletter umiddelbart. Husk at det å holde blodsukkeret under kontroll er nøkkelen til et sunt liv.