Symptomer på Blood Sugar Ubalanser

Kroppens evne til å balansere mengden av sukker i systemet er en viktig del av å holde kroppen frisk. Ubalanser i sukker kan føre til tap i energi, endringer i stoffskiftet, vektøkning og selv diabetes. Det er derfor det er viktig å forstå de tegn på at blodsukkeret ikke bor nivå. Sove

normal person trenger ca 8 timer søvn. Hvis du får mer enn åtte timers søvn på en jevnlig basis og er fortsatt sliten, kan dette være et tegn på en blodsukker ubalanse.
Thirst

Den gjennomsnittlige person trenger ca 8 8-oz. glass vann per dag. Hvis du er på et gjennomsnittlig aktivitetsnivå og drikker så mye vann, men fremdeles føler deg tørst, kan dette være et symptom på en blodsukker ubalanse.
Urinering
< p> Det er vanlig å trenge å urinere i løpet av dagen. Men hvis du opplever et økt behov for å urinere uten forklarlige grunn, kan dette også være et tegn på en blodsukker ubalanse.
Svette

Heavy svette hele dagen, selv i tider med lite eller ingen fysisk aktivitet, kan også være et tegn på en blodsukker problem.
Cravings

Suget etter søte matvarer som godteri eller sjokolade kan også være et tegn på en sukker ubalanse. Cravings er ofte kroppens måte å uttrykke hvordan det føles den trenger for å holde homeostase (balanse).
Energy
p Hvis din energi er stadig dyppe hele dagen, dette kan også være et tegn på en blodsukker ubalanse. Mange folk bare slå til kaffe eller andre sentralstimulerende-laced drikker for å hjelpe dem å komme over disse dips. Men dette bare ytterligere forverrer problemet.