Slik unngår du at High Blood Sugar

Ifølge American Diabetes Association, mer enn 23 millioner amerikanere lider av diabetes eller høyt blodsukker. Høyt blodsukker oppstår når blodsukkeret i blodet stige over det normale på grunn av å spise for mye, hoppe et medikament dose, inaktivitet eller sykdom. Ubehandlet høyt blodsukker kan føre til alvorlige komplikasjoner, for eksempel hjertesykdom, nyresykdom og blindhet, og kan føre til døden i alvorlige tilfeller. Her er noen forholdsregler å ta når du arbeider med denne tilstanden. Du trenger
Blodsukker meter
Glukose strimler
Ketone strimler
Vis flere instruksjoner
en

Lytt til kroppen din og se etter tegn på høy blodsukker, for eksempel økt tørste, tretthet, hyppig vannlating, uklart syn eller tap av appetitt.
2

Test blodsukkernivået ofte for å sikre at de forblir innenfor målområdet. Dette er spesielt viktig i tider eller sykdom, stress eller medisiner endringer.
3

Bruk keton strips for å teste urinen for ketoner hvis blodsukkeret overstiger 250 mg /dl. Hvis store mengder av ketoner er tilstede i urinen din, må du kontakte lege umiddelbart for behandling.
4

Snakk med legen din om å endre eller justere medisiner hvis blodsukkernivået ikke klarer å holde seg innenfor din målområdet, selv når du spiser og trener som normalt.
5

Drikk rikelig med vann og usøtet drikker for å hindre dehydrering og opprettholde konstant blodsukkernivå.
6

Følg legens ordre. Hvis du har fått foreskrevet en spesiell diett, er det viktig at du følger denne dietten for å forebygge høyt blodsukker.
7

Ta alle medisiner foreskrevet for deg, og vier spesiell oppmerksomhet til instruksjoner om hvorvidt medisiner bør tas med eller uten mat. Ikke slutt å ta medisiner eller justere dosen din uten å konsultere lege først.
8

Øvelse i minst 30 minutter hver dag, med mindre legen din råder ellers. Trening er viktig for blodsukker regulering, ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer.
9

Lær dine venner og familie om symptomer på høyt blodsukker, og forklare dem hva de skal gjør i tilfelle blodsukkernivået bli farlig høy.