Hva påvirker blodsukkernivået?

Normal blodsukkernivået er viktig for god helse. Mange ting kan forandre blodsukkernivået raskt og betydelig. Med kunnskap om aktiviteter som påvirker blodsukkeret, kan pasienter bruke informasjonen til bedre å kontrollere blodsukkernivået. Blodsukkermåler

Bruk en blodsukkermåler for å finne ut hvor mye blodsukker nivåer endring etter å delta i visse aktiviteter.
Trening

Trening senker blodsukkernivået, ettersom glukose blir omdannet til energi til trening. Vekttap fra trening senker også blodsukker på grunn av redusert insulinresistens.
Mat

Mat påvirker blodsukkeret sterkt. Fett og protein vil øke blodsukkernivået noe, mens karbohydrater vil heve dem betydelig og raskt. Å kontrollere økningen av blodsukkernivået fra karbohydrater, spise færre karbohydrater før blodsukkernivået er akseptabelt.
Drinks

Mange drikker inneholder fett, protein og karbohydrater i tillegg . De påvirker blodsukkeret på samme måte som mat.
Medisiner

Noen medisiner forstyrre hvordan glukose og insulin virker i kroppen. Medisiner som påvirker blodsukkeret inkluderer blodtrykk narkotika, kortikosteroider som prednison, hostesaft og p-piller.