Dietter for High Blood Sugar

For diabetikere med høyt blodsukker, er det viktig å vurdere hva slags mat å spise siden kosthold kan i stor grad påvirke blodsukkeret. Dietter med for mange karbohydrater kan øke blodsukkeret betydelig. Dietter med for mange kalorier kan øke blodsukkeret på lang sikt så vel på grunn av vektøkning. Moderasjon er nøkkelen til en diabetiker diett. Bruk en blodsukkermåler

For å finne ut hvordan matvarer og ingredienser påvirker blodsukkeret, bruker en blodsukkermåler når en ny maten er fortært.
Karbohydrater

Det viktigste elementet på en god mat for diabetes er hvorvidt det fører til diabetiker å konsumere for mye karbohydrater, og dermed forårsaker en umiddelbar og betydelig økning i blodsukkeret.

med lav karbohydrat diett

lav-karbohydrat dietter begrense mengden av sukker som kommer fra kostholdet, noe som kan gjøre blodsukkerkontroll mye enklere. Imidlertid kan lav-karbohydrat dietter med for mye fett føre til vektøkning, som i sin tur fører til insulinresistens og høyere blodsukker.
Low Fat Diet

En lav -fett diett bidrar til å redusere mengden av kalorier som forbrukes, noe som fører til eventuelt vekttap, lavere insulinresistens, og senker blodsukkeret. Imidlertid må karbohydrater overvåkes slik at de ikke forårsaker høyt blodsukker 10 minutter etter middagen starter.
Ingen bestemt diett
p Det er ikke noe slikt som en diabetiker diett. Spis matvarer som bidrar til en sunn vekt og til sunn blodsukkerkontroll.
Moderasjon er nøkkelen

Lavere karbohydrat forbruk fører til lavere blodsukker. Lavere fett fører til vekttap, mindre insulinresistens, og senke blodsukkeret i tillegg. Den beste dietten for høyt blodsukker er en som oppmuntrer moderasjon i kalorier, karbohydrater og fett.