Diabetes Fakta og retningslinjer

Diabetes er en tilstand der kroppen ikke produserer eller bruker insulin for å behandle sukker du spiser. The American Diabetes Association anslår at mer enn 23 millioner amerikanere lider av diabetes. Hvis venstre ubehandlet, kan diabetes føre til mer alvorlige komplikasjoner, inkludert nyresykdom, blindhet, høyt blodtrykk og tannkjøttsykdom. Heldigvis, kan legen din hjelpe deg å kontrollere din diabetes med insulin, kosthold og mosjon. Symptomer

Det er flere varseltegn som kan tyde på at du har diabetes. Hvis du alltid er ekstremt tørst og sulten, overdrevent trøtt eller miste vekt uten grunn, eller må urinere ofte, bør du oppsøke lege og få testet. Å ha to eller flere av disse symptomene kan bety at du har diabetes. I tillegg risikoen for å ha diabetes øker hvis du har en familie historie av sykdommen, er overvektig eller har høyt blodtrykk.
Diagnose

Legen din vil sjekke for diabetes ved å administrere enten en fastende glukose test eller muntlig-glukose toleranse test. Den tidligere krever at du har blod trekkes etter en åtte-til 10-timers rask. En glukosenivå over 100 milligram per desiliter indikerer en pre-diabetiske tilstand, mens et glukosenivå i løpet 126 indikerer diabetes. En sunn glukose nivået er mellom 79 og 99.In muntlig-glukose toleranse test blodsukkeret måles etter faste. Du blir deretter gitt en drink med en høy glukose innhold. Etter to timer, blir blodsukkeret måles igjen. En glukose nivå mellom 140 og 199 indikerer pre-diabetes og over 200 betyr diabetes.Most gravide kvinner testes for svangerskapsdiabetes under graviditeten. Denne testen er en modifisert versjon av oral glukose test og krever at du raskt for et par timer før du drikker en høy glukose drikke. Blodsukkeret er testet bare en gang, en time etter at du er ferdig med din drink. Hvis blodsukkeret er over 140 må du ha ytterligere testing.

Typer

Typer av diabetes inkluderer type 1, 2 og svangerskapsdiabetes. Type 1 diabetes oppstår vanligvis hos barn og unge voksne som organer ikke produserer insulin, mens type 2 diabetes vanligvis utvikler seg til voksne som kroppen ikke kan produsere nok insulin, eller hvis legemer avvise deres insulin. Ifølge Centers for Disease Control, er type 2 diabetes er den vanligste, og står for 90 til 95 prosent av diabetikere. Det er ofte innledes med pre-diabetes, en tilstand hvor blodsukkeret er høyere enn normal.Gestational diabetes utvikler sent i svangerskapet for en liten prosentandel av kvinner når kroppen ikke produserer nok insulin.
Behandlinger

Fordi personer med type 1 diabetes ikke produserer insulin de trenger insulin for å regulere blodsukkeret. Kosthold og fysisk aktivitet hjelper også regulere type 1-versjonen. De med type 2 diabetes eller svangerskapsdiabetes produsere noen insulin og kan være i stand til å kontrollere blodsukkeret med kosthold og mosjon. Type 2 diabetikere kan også være foreskrevet insulin til å regulere sine glukose levels.All diabetikere bør arbeide tett med sine leger å utvikle en plan for å trygt kontrollere blodsukkeret.
Prevention

Foreløpig er det ingen kjente måter å forebygge type 1 diabetes, mens risikoen for type 2 diabetes kan reduseres med kosthold og mosjon. Personer som er overvektige er på et høyere risiko for å utvikle diabetes, men å miste vekt eller å følge en diett lav på raffinert sukker kan redusere at risk.The CDC anbefaler voksne spise en balansert diett og få to og en halv time med moderat aerob trening og to dager av muskel-styrke trening per uke.