Hvordan ta en klyster

Hvordan ta et klyster. Klyster er en sunn og trygg måte å behandle forstoppelse og fremme god fordøyelsesenzymer helse. Lære å ta en klyster er enkelt, men siden du arbeider med en delikat del av kroppen din og risikere eksponering for menneskelig avfall, er det viktig å vite den riktige måten å gjøre det. Du trenger
Anal smøremiddel
Toalett
Vann
Håndklær
Soap
En komplett klyster kit, inkludert klyster bag og klyster dyse
Vis flere instruksjoner

en

Forbered klyster din ved å sørge for at du har rett utstyr for hånden. Hvis du tar en vannflaske eller stål kan klyster, trenger du et stativ eller krok til å henge den fra. For å sikre riktig mengde og trykk, pass på at klyster væsken er suspendert 18 til 24 inches over endetarmen din.
2

Bland inn ønsket rensing løsning og samle den i din klyster flaske. Vann bør være 97-105 grader F. Dette vil hindre kramper eller skålding av tarmer.
3

Smør rektum før du setter klyster munnstykket. Populære smøremidler inkluderer KY Jelly, Astroglide og vaselin. Sett forsiktig en fingertupp inn i smurt anus før du forsøker å ta klyster dyse.
4

Velg en komfortabel posisjon og sette inn klyster munnstykket. Den vanligste posisjon når du tar et klyster alene er å ligge på din venstre side mens du tegner høyre bein mot magen. Hvis du har assistanse, prøv hviler på hendene og knærne med baken hevet.
5

Åpne klyster ventilen og la rensing løsningen å gå inn i tarmer. Når klyster posen har blitt tømt, fjerne munnstykket fra rektum og forbli i stillingen.
6

Behold rensing løsning i avføringen i 5 til 15 minutter. Dette kan være litt ubehagelig, men det er et nødvendig skritt. Jo lenger du klarer å holde løsningen, jo lenger inn i tarmene det vil være i stand til å rense.
7

Evakuer tarmer. Du vil avgi en blanding av rensende væske og avføring. Forvent å gjøre hyppige turer på do i opptil en time etter å ha tatt et klyster.
8

Rengjør alle dine klyster forsyninger. Ta seg tid til å tømme hvert rør med såpevann. Kontroller at klyster utstyret er tørt før lagring.