Slik håndterer Gastroenteritis

gastroenteritt, gastro for korte, er et fancy navn for magen influensa. Ikke bland det med influensa, men fordi de ikke er i slekt. Gastro er et resultat av betennelse i magen og tynntarmen. Det er vanligvis forårsaket av infeksjon, men kan også være relatert til bakterier eller noe svelging. Sørge for at matvarene er skikkelig rengjort og klargjort er en god måte å unngå det, men hvis du finner deg selv lider av det, her er noen tips. Instruksjoner
en

Unngå mat. Unngå å sette noe i kroppen din bortsett klare væsker inntil diaré har stoppet. Deretter fortsetter den klare væsken kosthold i minst 24 timer. "Klar væske" er noe du kan se gjennom slik som brus, svak te, eller buljong.
2

Hold deg hydrert. Det er viktig å konsumere en overflod av disse klare væsker for å erstatte de tapte under diaré og oppkast. Ellers vil du bli dehydrert og dine problemer blir forsterket.
3

Unngå melkeprodukter. Hold deg helt unna alle meieriprodukter. De forverret ubehag i magen.
4

Gjeninnføre mat. 24 timer etter diaré har stoppet deg kan gjeninnføre en lett diett. Høyt fiber og lite fett er det du trenger så se etter ting som kylling noodle soup, tørr toast, ris og bananer. Grønnsaker er bra, men de må kokes. Rå grønnsaker og frukt, hele korn brød eller pasta, melkeprodukter, krydret mat, og tunge fett bør alle unngås til en full gjenoppretting er gjort.
5

Se en lege. Dersom diaré er vedvarende kan du prøve en over disk anti-diaré å lette din ubehag. Hvis symptomene ikke snart bedre, bør du oppsøke lege.