Om hjemme rettsmidler for mageproblemer

Er du lider av kvalme, halsbrann, dårlig fordøyelse eller diaré? Her er noen naturlig hjemme rettsmidler som kan lindre disse symptomene. Typer
p Det er ulike typer av mage og fordøyelsesproblemer inkludert irritabel tarm syndrom, kvalme, halsbrann og gassy oppblåsthet. Mange av disse symptomene kan lindres, helt eller delvis, med noen enkle hjem rettsmidler.
Funksjon

Watching ditt daglige kosthold og gjøre noen små endringer vil ofte bidra til å forbedre det samlede digestive funksjon. Spise mindre, hyppigere måltider som inneholder mye fiber kan hjelpe fordøyelsen. Også øke sunn fordøyelse ved å spise mer frisk frukt og grønnsaker.
Potential

En mulig fordøyelses problem mange lider av er gassy oppblåsthet fra tung mat. Måltider tung i protein og sukker både kan skape mer gass i magen og tarmene. Urter som kan bidra til å avlaste gassiness er peppermynte, ingefær og fennikel, som alle er lett tilgjengelig i te eller kapsler. Noen lettelse er også mulig ved å tygge et par karve.
Effekter

Noen urter og naturpreparater har en lakserende effekt for å motvirke forstoppelse og et tregt system. Kanel, et krydder, og papaya frukt både hjelp hjelper fordøyelsen. Bruk kanelstenger til smaken te eller kaffe, strø kanel på havregryn eller ta kanel i en kapsel form. Papaya er best lagt til diett som frisk frukt, men chewable kosttilskudd er lett tilgjengelig på annen måte.
Hensyn

Kvalme kan være ødeleggende følelse, så hjem rettsmidler for å hjelpe rolig oppkast og syke følelser er nyttig. Peppermynte er godt kjent for å lette en syk mage, en dråpe peppermynte eterisk olje på en bomullsdott, peppermynte harde drops eller peppermynte te er alle hjem remediesfor kvalme. Kjeks, ris og andre bland matvarer kan bidra til å lindre kvalme i tillegg.
Fordeler

Prøv noen naturlig hjemme rettsmidler for å dra nytte irritabel tarm. To nyttige urter er timian og fennikel, som kan legges til mat som krydder. Et varmt bad og varm kamille te kan lette magekramper av avslappende overarbeidede muskler. Yoghurt, med naturlige probiotika for å hjelpe fordøyelsen, er en god mat for å bidra til å redusere irritabel tarm symptomer. Prøv å lage en sunn morgen smoothie med yoghurt, is, papaya og andre næringsrike matvarer.
Expert Insight
p Hvis symptomene ikke redusere, eller oppkast og diaré varer mer enn 24 timer, kan det være på tide å søke legehjelp. Oppkast og diaré kan være spesielt farlig hvis den lidende blir dehydrert - en tilstand som oppstår heller raskt i små barn

.