Hvordan behandle gass magesmerter

Alle lider av gass smerte nå og da. Gasstrykket i magen kan være ubehagelig og pinlig, og kan påvirke din evne eller ønske om å oppnå visse aktiviteter. Uansett kilden til luftsmerter, kan rask lindring bidra til å redusere eller eliminere deres ubehagelig følelse og konsekvenser, slik at du kan gjenoppta normal aktivitet uten bekymringer over magen press. Gass Pain Årsaker
p Det er vanlig for kroppen å produsere 1/8 til 1/2 gallon av gass daglig. Å ha gass i mageområdet ikke utgjør noen risiko for helsen din, men det kan være svært smertefullt og flaut. Gass bygger seg opp i fordøyelseskanalen som et resultat av to faktorer - nedbryting av visse matvarer du har konsumert eller svelger luft som du drikker eller spiser for fort, røyk eller tygge tyggegummi. Gassen i seg selv er luktfri, de bakterier som lever i tarmen fører passert gass til lukt
Symptomer på Gas Pain

Abdominal ubehag eller smerte er to av de mer ubehagelig. symptomer oppleves når du har gass i fordøyelseskanalen. Av og til kan luftsmerter være alvorlig nok til å få deg til å clutch din side eller dobbeltklikk over. På den mer pinlig siden av abdominal gasstrykket symptomer er raping og passerer gass. Ingen ønsker å bli ydmyket ved å føre gassen i nærvær av andre, men det er faktisk normalt å oppleve oppblåsthet 14-23 ganger daglig. Abdominal oppblåsthet er et annet symptom på gass, og kan forårsake generell ubehag.
Lindrende Gass Pain

Midt i en gass smerte kan du ikke selv føler liker å bevege seg, men en av de beste midler for å behandle gass er moderat trening. Tretti minutter med rask gange eller sykling kan bidra til å flytte gass gjennom fordøyelseskanalen og ut av kroppen din for å avlaste trykket og smerte. En over-the-counter gass eliminere medisinering kan også hjelpe deg med lette symptomer og bli kvitt gassen. Sitronmelisse eller peppermynte te gir naturlig rettsmidler for å lindre luftsmerter.
Forebyggende tiltak

Forebyggende tiltak kan hjelpe deg å unngå gass smerter eller i det minste redusere deres forekomst. Reduksjonen av fettrik mat i kosten kan bidra til å redusere gass oppbygging, som kan kutte ned på matvarer kjent for å føre til gass, for eksempel kål, belgfrukter og brokkoli. Det er også lurt å spise sakte og drikke ikke-kullsyreholdige drikker. Hvis du har problemer med melkeprodukter, bytte til laktosefrie produkter kan hjelpe deg minske gass i fordøyelseskanalen.