Slik Cure Ulcerøs kolitt Naturligvis

Ulcerøs kolitt er en inflammatorisk tarm lidelse som påvirker barn og voksne. Denne tilstanden fører til intestinal betennelse, og det vanligste symptomet er diaré. Medisiner er tilgjengelige for å behandle ulcerøs kolitt. Men noen mennesker foretrekker naturlige behandlinger. Enten du arbeider med en mild eller alvorlig tilfelle av ulcerøs kolitt, finnes det måter å behandle tilstanden - naturlig. Instruksjoner
en

Hold deg unna meieri. Melk, ost og andre melkeprodukter inneholder laktose. Personer som lider av ulcerøs kolitt er generelt ute av stand til å fordøye laktose, og denne bestanddel har en tendens til å forverre symptomer. Begrense inntaket av meieriprodukter for å stoppe diaré og gass.
2

Begrens inntaket av fiberrike matvarer. Fiber er et essensielt næringsstoff, og det bidrar til fordøyelsen helse. Imidlertid kan for mye fiber forverre symptomene på ulcerøs kolitt og forverre diaré. Disse kan inkludere epler, kål, blomkål og gulrøtter.
3

gjenkjenne matvarer som utløser symptomene. Problemet mat varierer fra person, og lider må finne matvarer som utløser symptomene. Vanlige problem matvarer inneholder sitrus mat, krydret mat, alkohol, sjokolade og koffein.
4

Drikk rikelig med vann. Vedvarende diaré kan føre til dehydrering. Drikk åtte til ti glass vann om dagen for å fylle opp kroppen og opprettholde en sunn fordøyelseskanalen.
5

Lær hvordan å kontrollere stress. Stress fører ikke ulcerøs kolitt, men det kan utløse symptomer. For å lette stress og angst, praksis pusteøvelser, ta en urte humør supplement, trene eller slappe av spente muskler med en massasje.