Hvordan finne Naturlig Kolon Renset

Tykktarmskreft er en av de beste årsakene til kreftdødsfall i Amerika. Som folk bevege seg mot dietter som er høyere i raffinerte produkter og hormon-behandlede kjøtt, kan deres fordøyelsen lide og tykktarmen kan bli tettet med en tykk, giftig lag med slimaktig plakk. Kolon rensing kan hjelpe bli kvitt denne plakk, og det er mange naturlige kolon renset som kan brukes til å gjøre jobben. Instruksjoner
en

Finn tiltalende rå grønnsaker og frukt som du kan innlemme i kostholdet ditt. Disse er naturlig kolon renset fordi de forbedre fordøyelsen og bidra til å fremme vanlig eliminering. Bytt bearbeidet mat med disse naturlige kolon-rensing elementer.
2

Velg matvarer som inneholder store mengder fiber. Ifølge WebMD, de fleste i USA spise opp til 15 g fiber hver dag, men de bør spise opptil 35 g for maksimal gastrointestinale fordeler. Velg produkter som havregryn, korn og kornprodukter, som alle bidrar til å rense kolon naturlig.
3

Øk mengden vann du drikker. Ifølge WebMD, er vann avgjørende for riktig fordøyelse, og mat må kunne bevege seg gjennom kolon for å hjelpe rense den.
4

Velg en urte rensing produkt som inneholder psyllium og andre urter som fremme intern rensing. Disse kan kjøpes på de fleste vitamin butikker og noen store apotek, og de vil være i pille, pulver eller te form. Foruten psyllium frø eller skall, se etter produkter som inneholder linfrø, glatte alm eller Cascara Sagrada.
5

Diskuter klyster og colonics med en utøver å se om en vanning væske som inneholder en naturlig kolon-rensing produktet ville være gunstig for deg. Ifølge WebMD, naturlig kolon renset som kan brukes i en colonic inkluderer urter, enzymer, kaffe eller probiotiske bakterier.