Hvordan håndtere Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom ble diagnostisert av og oppkalt etter James Parkinson i 1817, som i utgangspunktet skrev om en tilstand han kalte "risting parese." Parkinsons sykdom er en kronisk og progressiv neurologisk sykdom som påvirker substantia nigra evne til å produsere dopamin. Dopamin er kjemisk budbringer i hjernen som forteller musklene hva de skal gjøre. Som sykdommen blir verre over tid, fører det til 60 til 80 prosent av dopamin-produserende celler eller dopaminerge nevroner i hjernen slutter å virke. Over en million amerikanere er rammet av sykdommen, og det er den nest vanligste degenerative nevrologiske lidelse, etter Alzheimers. Det er fortsatt ingen kjent kur for Parkinsons sykdom. Instruksjoner
en

Det viktigste å gjøre er å lære om sykdommen og holde deg godt informert. Å være godt informert kan hjelpe deg å ta kvalifiserte beslutninger om medisinsk behandling og behandlingsalternativer. Ikke to tilfeller av Parkinsons er like, og ikke alle reagerer på samme måte på behandling.
2

Finn måter å redusere stress nivå og husk å sette deg selv først. Anser ikke dette egoistisk eller selvopptatt, siden det er viktig å ta vare på deg selv. Sykdommen ikke bare safter mye fysisk energi, men også emosjonell og mental energi. Det er greit å si nei til folk noen ganger.
3

Selv om Parkinsons kan bli sterkt utfordrende, er det viktig ikke å være selvbevisst om den voksende synlige symptomer på sykdommen. Lær å omgå begrensningene, heller enn å la dem ta bort gleden av å tilbringe tid med familie og venner, og gjør andre aktiviteter.
4

Ha en positiv holdning og din sans for humor. Vær ærlig når du har en dårlig dag og lære å være nærmere folk som er støttende, i stedet for med dem som tappe deg mentalt og følelsesmessig. Husk at folk ikke vil vite hvordan du føler med mindre du forteller dem.
5

sette prioriteringer og lære å fokusere på viktige oppgaver. Start for å gi mer tid enn vanlig til å utføre selv de enkleste oppgaver, som å kle på seg, skrive, spise og selv snakker. Har tenkt å gjøre de mer viktige oppgaver når medisiner er å gi deg mest fordeler.
6

Bli en lokal Parkinsons støttegruppe, uavhengig av alder. Hvis det ikke er en i ditt område, kan du vurdere å starte en selv. Å være med folk som opplever lignende symptomer kan være oppmuntrende og kan hjelpe lindre mye frykt. Være åpen for endringer i livet ditt, og har legen din henvise deg til en ergoterapeut (OT), som kan lære deg å utføre et mylder av oppgaver mer effektivt.