Hvordan justere til Living With a Tilbake Disability

Hvis du nylig har vært i en ulykke eller har blitt diagnostisert med en kronisk tilstand som fører til ryggsmerter, kan du ta noen skritt for å omorganisere hverdagen din. Selv har en ryggskade kan hindre din evne til å gjøre noen oppgaver, kan du likevel oppnå en rekke aktiviteter ved å gjøre noen justeringer i livsstilen din. Blir ufør kan være nedslående, men du kan gjøre det beste ut av situasjonen ved å ta seg tid til å gjøre noen endringer som vil forbedre din livskvalitet. Du trenger
Puter
Ganghjelpemidler
Computer
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe elementer for å gjøre livet mer behagelig. Kjøp puter eller seteputer hvis du trenger å sitte eller ligge i en spesiell stilling. Hvis legen din har bedt deg om å bruke en stokk eller en annen type walking enheten, bruker etter behov.
2

Ta medisiner i tide. Skipping dine medisiner vil bare gjøre vondt verre og hindre din suksess i å fullføre daglige oppgaver.
3

Gjør nødvendige endringer i din arbeidssituasjon. Dette kan inkludere å søke om kortsiktig funksjonshemming, arbeider fleksibel arbeidstid eller finne en jobb hvor du kan jobbe hjemmefra.
4

Søk om Social Security uførhet hvis du er helt ute av stand til å arbeide. Dette er ingenting å skamme seg over uansett hvor ung du er. Denne prosessen kan lett ta seks måneder til to år, så søke så snart som lege bestemmer at du ikke kan arbeide på grunn av ryggproblemer.
5

Be om hjelp fra familie og venner. Du kan legen ikke vil at du skal gjøre visse ting. Det kan være enkelte ting du kan gjøre før ryggskade, for eksempel løfte tunge esker Ikke vær for stolt til å spørre familie og venner for å gi deg en hånd med disse oppgavene.