Hvordan få livet i Fokus i Recovery

Hvis du har blitt avhengig av alkohol eller narkotika for en stund, kan det virke som normalt liv har blitt suspendert. Men hvis du har nådd det punktet av å søke hjelp og begynnelsen utvinning, har du begitt seg ut på det vanskeligste, men potensielt den beste reisen i livet ditt. Ifølge Spiritual River, en nettside skrevet av en utvinne stoffmisbruker og alkoholiker, er det smerter som gjør en person ta beslutningen om å endre, og ingen andre kan gjøre at beslutninger for en annen, uansett hvor mye han ønsker å gjøre det. Smerten kan være fysisk, men er mer sannsynlig å være emosjonell og psykologisk som personens liv synes å forvitre. En person som er avhengige må ta avgjørelsen og være forberedt på å jobbe hardt for å gå frem til en bedre fremtid. Instruksjoner
en

Surrender til avhengighet. La fornektelse bak, som fornektelse gjør at du tror du kan kontrollere problemet. Godta at du må være ydmyke og gjøre hva det tar å stoppe avhengighet. For mange mennesker, betyr dette i-pasient avgiftning, bolig rehabilitering og for folk flest, betyr det vanlige 12-trinn møter.
2

Prioriter utvinning og sette 100 prosent innsats inn i den. Aksepter at det er slik det må være på dette tidspunktet i livet ditt. Senere, som utvinning utvikler seg, vil du være i stand til å fokusere mer på personlig vekst og mål. Ikke tillat deg selv å bli selvtilfreds, selv om utvinning synes å gå bra.
3

Lev deg inn i litteraturen om utvinning og bygge opp et nettverk av venner eller andre støttende mennesker. Unngå dine gamle tomter og til og med dine gamle venner, hvis de er egnet til å føre dere vill. Hvis du tilbakefall, søke øyeblikkelig hjelp som dette er en farlig situasjon for deg.
4

Unngå å bli over-entusiastisk om utvinning din, spesielt i de tidlige stadier. Aldri glamorize din avhengighet som dette kan forvrenge din egen tenkning om realitetene i situasjonen din. Dyrke vane å være takknemlig for din andre sjanse og for de gode menneskene i livet ditt. Skriv en liste over gode ting som har skjedd med deg siden du skrev utvinning.