Hvordan Trykk Pressure Points å unngå røyking

Mange nåværende røykere ønsker å slutte å røyke for deres helse , for å spare penger eller for å unngå sosiale stigma av sigaretter . Nyere statlige reguleringer - forby røyking på offentlige steder, og krever sigarett pakker til idretten store, blodige advarsler - gjør røyke mer og mer upraktisk og pinlig . Hvis tradisjonelle stop-smoking metoder har vist seg ineffektiv eller utilfredsstillende , kan du bruke akupressur for å hjelpe dempe nikotin suget . Instruksjoner
en

Place pekefingeren tre fingre ' bredde ned fra en kragebeinet . Dette trykkpunkt er horisontal til toppen av overarmen bein . Trykk hardt på dette punktet med tuppen av fingeren , knoke eller en blyant viskelær og hold i 30 sekunder . Gjenta denne handlingen på trykkpunktet under den andre kragebeinet .
2

Knip den øvre kanten av det ene øret fast mellom tommel og pekefinger og hold i 30 sekunder . Klem den midtre kant av øret på samme måte, etterfulgt av den nedre kanten . Gjenta denne prosessen på det andre øret.
3

Place fingertuppen , knoke eller en blyant viskelær på leggen din , om en palme bredde over ankelen. Påfør trykk og hold i 30 sekunder .
4

Place fingertuppen , knoke eller en blyant viskelær på solar plexus , stedet rett under brystbenet . Press mot dette stedet og hold i 30 sekunder .