Hvordan Alkohol Detox hjemme

Detox, eller avgiftning, oppstår når en utenlandsk eller skadelig stoff er fjernet fra kroppen. Detox refererer vanligvis til periode når en narkoman kommer ned fra de fysiske symptomer på narkotikamisbruk. Avgiftning ikke på noen måte behandler avhengighet. Avhengighet er har en sterk mental komponent som tar lengre tid å rette enn den fysiske komponenten. Alkohol detox kan forårsake bivirkninger, alvorlige abstinenssymptomer og død, så det er viktig at du ser en lege før du prøver noen av disse trinnene. Du trenger
AlcoholWaterFoods høyt kalium
Vis flere instruksjoner
en

konsultere legen din. Hvis din lege vurderer at avhengighet er for alvorlig og at du kan dø uten en blod-alkohol-nivået, vil du sannsynligvis trenger å bli tatt inn på sykehuset for å detox. Hvis alkohol avhengighet er ikke så alvorlig, kan en alternativ behandling som at-home detox fungerer.
2

drikke moderate til store mengder vann. Ikke forbruke mer enn 2 liter vann i timen. Staying hydratiserte vil hjelpe abstinenssymptomene være mindre alvorlig og la alkohol for å skylle ut av systemet raskere.
3

Ta lange, varme bad. Så lenge du ikke får dehydrert, kan du ta bad så ofte som ønskelig. Hvis du føler spyles, svimmel eller forvirret, dukke opp fra badevannet umiddelbart og rehydrere.
4

Spis et kosthold med bananer, grønne bladgrønnsaker og appelsiner. Disse matvarer vil hjelpe hydrat kroppen din og fylle den med kalium, som ofte går tapt når kroppen er Shedding væsker og svetting.
5

Exercise. Selv om det er bare en kort spasertur, bør du trene og øke hjertefrekvensen så mye som er behagelig. Ikke bare redusere trening symptomer på depresjon, vil det skylle alkohol ut av systemet.