Alkohol & Mood Swings

Masse folk liker å slappe av med en blandet drink, et glass vin eller en øl. De fleste ganger, vil en enkelt drink ikke ha for mye av en effekt på noen, men mer enn en vil ha en effekt. For de fleste vil ha et par drinker begynne å endre sin atferd. Din Mood Før du begynner å drikke

slags humør du er i før du begynner å drikke påvirker humøret ditt mens du drikker. Du kan begynne å drikke mens du er i en spesiell stemning, som lykkelig eller trist, og etter et par drinker, kan humøret endre 180 grader. Alkoholens effekter på atferd er uforutsigbar.
Typer av Mood Endringer

Alkohol kan endre en persons normal oppførsel. For noen kan det skape et lykkelig, jovial, morsom og høy-energisk person. For andre kan det gjøre dem rolige og mer reservert. Det gjør litt sint. Dette er de farligste drikker fordi de kan få sint over umerkelige problemer, og deres sinne kan føre til vold. For noen mennesker, kan det føre dem til å bli seksuelt promiskuøse.
Hvorfor Alkohol påvirker humøret Endringer

Alkohol påvirker nervecellene i hjernen. Når alkohol er innført i systemet ditt, går den gjennom magen og må fordøyes. Hvis du har spist et måltid før du drikker, vil det ta lengre tid for alkohol for å komme til hjernen fordi de fleste av opptaket av alkohol er gjennom tarmen. Hvis du ikke har spist, kan alkohol kommer inn i blodstrømmen mye raskere og gå rett til hjernen. Alkohol endrer måten nervecellene svare på kjemikalier i hjernen, som er det som skaper en forskjell i normal oppførsel.
Hvordan unngå humørsvingninger

Folk utsatt til alvorlige humørsvingninger når man drikker alkohol bør bli gjort oppmerksom på det. Hvis du er kjent for å komme inn i en bestemt stemning når man drikker, spesielt hvis du opplever sinne, depresjon eller promiskuitet, bør du begrense deg. Hvis du viser noen type stemning som ikke er hyggelig å være rundt, eller skremmende for andre, så bør du drikke mer forsiktig eller ikke i det hele tatt. For å unngå problemer med humørsvingninger, sette grenser for deg selv som bare tillater deg selv en drink i en viss tidsramme eller en hver par timer. Drikke drinker langsom og planlegger å spise et godt måltid før du begynner å drikke.
Hvordan overvåke din drikking atferd

For å forstå mer tydelig hvordan du oppfører deg, og hva slags stemninger du vanligvis vise når man drikker, kan det være best å ha noen overvåke din atferd når du drikker. Snakke ham har til deg etter en natt med drikking og prøver å være åpen om sine observasjoner. Hvis han føler du er en lunefull drikker, eller kanskje har et problem med drikking, kan det være på tide å slutte å drikke eller få profesjonell hjelp til å slutte.