Hvordan Bli Food Addicts Anonymous

Food Addicts Anonymous er en støtteorganisasjon opprettet i 1987 for å hjelpe folk avtale med usunne matvaner. Tusenvis av mennesker har deltatt på mat narkomane møter rundt om i landet i et forsøk på å håndtere overspising og vektøkning. Du kan bli med en Food Addicts Anonymous møte i ditt område og forplikte seg til sin 12-trinns program. Instruksjoner
Manage Overspising med hjelp av Food Addicts Anonymous
en

Les gjennom de 12 trinnene involvert i å bli Food Addicts Anonymous. Disse 12 trinnene begynne med realisering av dine overspising problemer og ende med en forpliktelse til å hjelpe andre til å finne en vei gjennom deres selvbilde problemer.
2

Gjennomgå litteratur fremmet av Food Addicts Anonymous å lette din vei gjennom de 12 trinnene. Mat Addicts Anonymous anbefaler ulike kokebøker og how-to manualer på å følge deres kosthold samt takle overspising problemer.
3

Følg Food Addicts dietten til punkt og prikke for å se resultater etter at du blir gruppen. Dietten bestemmer forbruket av proteiner, frukt og fiber fire ganger i løpet av dagen for å oppmuntre til effektiv metabolisme.
4

Forsterk gode matvaner i ditt hjem og kontor ved å fjerne usunn mat etter at du blir Food Addicts Anonymous . Du trenger ikke å oppgi ditt medlemskap i organisasjonen, men det er enkelt å oppmuntre bedre kosthold til venner og kolleger gjennom næringsrik mat.
5

Fortell venner og familiemedlemmer med å spise spørsmål om hemmeligheten bak din fremgang som du fullfører de 12 trinnene. Flere trinn innebære be om tilgivelse fra mennesker du har såret. Disse diskusjonene kan du snakke med folk om dyder Food Addicts Anonymous.
6

Søk etter mat narkomane møter i andre byer hvis du er på ferie eller på forretningsreise. Du trenger for å opprettholde engasjementet til de 12 trinn og avholdenhet fra usunn mat uansett hvor du er. Din gruppeleder vil ha tilgang til en liste over møter for mat narkomane medlemmer uansett hvor du går.
7

Tilgang Food Addicts Anonymous nettet hvis det ikke er en gruppe startet i ditt område (se Ressurser nedenfor). The Food Addicts Loop lar deg snakke med andre medlemmer og gruppeledere online eller via telefonkonferanse for å hjelpe deg å håndtere dine spiseproblemer.