Symptomer på Overspising

I en verden av "SUPERSIZED" måltider, kan det være vanskelig for folk å måle hva som er en "normal" porsjon størrelse når de spiser et måltid. Mange slår til mat for å dekke følelsesmessige behov ved "stuffing ned" smerte gjennom å spise. Her er noen av symptomene på overspising. Digestive Problemer

Langsiktig overspising kan resultere i en rekke mage problemer, inkludert gass, diaré og sure oppstøt. Disse kan alle være symptomer på at kroppen din er overspising på en jevnlig basis.
Trøstespising

Mange mennesker spiser for å håndtere sine følelser fordi de føler seg bedre av prosessen med spising. Trøstespising er et symptom på overspising fordi spise er gjort for å møte en følelsesmessig behov, ikke en fysisk en.
Feeling Full

Ideelt sett bør en person slutte å spise før hun føler seg full. Kroppen vil "sukk" når den har hatt nok kalorier. Metthetsfølelsen kommer senere, signaliserer at overspising har skjedd.
Vektøkning

Når en person overeats, får han vekt. Overspising fører til forbruker mer kalorier enn kroppen trenger, slik at kroppen lagrer ekstra kalorier som fett.
Warning

tvangsmessig overspising er en spiseforstyrrelse som kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser. Hvis du føler deg ute av stand til å stoppe overspising, søke hjelp til å takle spiseforstyrrelse.