Hvordan komme Over en spiseforstyrrelse

En spiseforstyrrelse er en svært skremmende sykdom. Det er vanligvis vedlikeholdt av et ønske om kontroll, og er derfor ofte godt skjult av dem som lider av det. I et samfunn som lovpriser perfekt utseende tynne kropper og små kjole størrelser, er det ikke noe rart at så mange mennesker lider av dem. Både menn og kvinner kan lider av denne tilstanden, og det kan innebære anoreksi, bulimi, overspising eller en kombinasjon av de tre. Hvis du har en spiseforstyrrelse, og søker hjelp, er det noen grep du kan ta for å bidra til å få dine matvaner under kontroll. Du trenger
DoctorTreatment centerCounselor
Vis flere Instruksjoner
hvordan å komme over en spiseforstyrrelse
en

Innse at du har et problem. Fordi spiseforstyrrelser pleier å være hemmelighetsfull sykdommer, kan de være svært vanskelig for venner og kjære å identifisere. Det er lett for offeret å late som ingenting er galt når ingen andre merknader. Lider av denne tilstanden kan derfor lett falle inn i fornektelse. Innrømme det er et problem er et viktig første skritt. Fortelle en pålitelig venn, familiemedlem eller legen at du har et problem og trenger hjelp vil være første skritt på veien til å bli frisk.
2

Oppsøk lege. Mange skader kan gjøres til et organ som er utsultet på mat eller stadig gjort å rense mat fra systemet sitt. Du vil ønske å være fysisk sjekket for å se om du trenger legehjelp for å håndtere virkningene av tilstanden din. Basert på sin vurdering, kan legen anbefale at du besøker et behandlingssenter for spiseforstyrrelser for å hjelpe deg å gjenopprette. Behandlingssentre for spiseforstyrrelser spesialister på å hjelpe kvinner få et riktig perspektiv om kroppen sin og mat.
3

Gå til rådgivning. Hvorvidt legen anbefaler en behandling senter, vil du ønsker å begynne ukentlig eller bi-ukentlig rådgivning økter. Spiseforstyrrelser omfatter generelt mer enn et forsøk på å være tynn. De kan innebære et ønske om kontroll når livet føles ute av kontroll på grunn av misbruk, irrasjonell tenkning eller en overflod av trykket en person opplever. En trenet rådgiver vil kunne hjelpe deg med å identifisere de underliggende årsakene til at du har denne lidelsen og hjelpe deg å arbeide gjennom dem.
4

Lag et støttende miljø. Du vil ønske å få hjelp av andre til å hjelpe deg å være vellykket. Dette vil bety å kommunisere med venner og familie om din tilstand slik at du ikke lenger er utsatt for hemmelighold. Informere dem om de utløser, enten det er press som legges på deg eller tvangstanker samtaler om vekt. Be dem om å hjelpe deg å unngå triggere. Du vil også være lurt å spørre en person eller personer som kan hjelpe deg å holde ansvarlig i matvaner.