Hvordan behandle tap av matlyst

Appetite tap kan ha psykiske eller fysiske årsaker. Personer som arbeider med tap av appetitt trenger for å løse problemet så raskt som mulig. Mat og vann er avgjørende for livet, og redusert forbruk kan føre til en rekke problemer og komplikasjoner. Heldigvis finnes det mange måter å behandle tap av appetitt. Du trenger
MultivitaminWaterDoctor utnevnelse
Vis flere instruksjoner
Behandling Tap av appetitt
en

Ta en multivitamin for å sikre at du får en tilstrekkelig mengde næringsstoffer. Å få kroppen sunn vil ofte bidra til å stimulere appetitten.
2

endre kosthold. Hvis du har en hard tid å spise fordi maten ikke er interessant for deg, oppsøke mat som er spiselig. Hvis du ikke spiser i det hele tatt, bør målet være å få kalorier i kroppen din. Ikke fokuser for mye på hva slags mat du får disse kaloriene fra.
3

Shrink din del størrelser dersom det har gått mer enn 24 timer siden du har spist. Noen ganger fordøyelsessystemet må gjeninnføres i maten sakte, ellers kvalme, gass, smerter og noen ganger oppkast kan forekomme. Spise mindre måltider oftere er mindre sannsynlighet for å forårsake magesyke eller smerte.
4

Drikk mer vann. Tro det eller ei, kan dehydrering føre til tap av appetitt. Sørg for at du får minst seks til åtte 8-unse glass vann hver dag.
5

Evaluer din helse. Hvis du ikke føler deg opp til pari mentalt eller fysisk, kan et besøk til legen være i orden. Ofte er det en underliggende årsak til tap av appetitt som du kan være med utsikt.