Hvordan å drikke vann for å behandle Ødem

Ødem er en tilstand der kroppen beholde væske - vanligvis vann. Væskeansamlinger kan dukke opp noe sted i kroppen, men på grunn av tyngdekraften, det vanligvis dukker opp i føttene og leggene. Det virker counterintuitive at behandlingen for vann oppbevaring er å drikke mer vann, men dette er ofte akkurat tilfelle, og det er definitivt den første tingen å prøve. Ødem er ofte et resultat av kroppens forsøk på å holde på vann. Når vi viser kroppen at det er rikelig med vann som kommer inn, arbeidet med å holde på vann opphøre og ødem avtar. Du trenger
Vann
Vis flere instruksjoner
en

begynner sakte å øke vanninntaket. Ødem tok en stund å utvikle, og det vil ta en stund å kurere. Hvis du helle en stor mengde vann i et system som brukes til behandling av en liten mengde vann, vil vannet ikke bli absorbert. En ekstra kopp om dagen i begynnelsen er anbefalt, og etter noen dager, langsomt øke mengden før du drikker til åtte til ti glass om dagen.
2

Lag små permanente endringer. Hvis du vanligvis drikker kaffe eller brus med måltider, kan du prøve å bytte til vann i stedet. Hvis du ikke kan gjøre endringen, drikk et glass vann sammen med din favoritt drikke. Det er viktig at du finner en modifikasjon som du er komfortabel som du er ute etter en permanent kosten endres. Ødem er et svar på feil kosten atferd, og å permanent bli kvitt ødem, må du permanent endre kosten oppførsel - gjøre endringer som du er forberedt på å leve
3 Hold vann hendig. Kjøp vann på flasker som du finner praktisk og behagelig og sette dem overalt at du bruker tid - på jobb, etter din favoritt lesing eller TV stol, ved datamaskinen, på ditt kjøkken eller spisestue bordet, ved sengen, og i bad. Hvis vannet er hendig, vil du være mer sannsynlig å drikke det. Når du kommer i vane med å nå for den alltid praktisk vann, vil du drikke mer vann - og du vil bli imbibing på best mulig måte: små mengder gjennom hele dagen
4

. Regnes smakstilsatt vann. Hvis du har en hard tid å bytte til rent vann, kan det hjelpe å se på noen av de mange flavored farvann på markedet. Dette er spesielt nyttig i å gjøre overgangen fra brus til vann. Å kurere ødem du trenger ikke å helt gi opp brus, kaffe og te, du må bare drikke mer vann og vann med smakstilsetning kan hjelpe deg å gjøre denne overgangen.