Hvordan ta vare på øynene dine

Øyne er en av måtene vi tune inn i verden. De av oss som har godt syn trenger å beskytte det og de som har øyeproblemer trenger for å overvinne problemene. Macula degenerasjon, grå stær, grønn stær og retinal sykdommer er noen av de øyeproblemer som truer et klart syn på arbeid, verden og kjære. Eye problemer kan også være et resultat av andre sykdommer eller tilstander som kreft og diabetes. Mye mer vanlig problemer som styes, kan tørre øyne eller konjunktivitt (rosa øye) bli lettere håndteres, men er skjerpende likevel. Du trenger
Eye lege
Eye eksamener
Medisinering
Vis flere Instruksjoner
Hvordan ta vare på øynene dine
en

Du ville 't tror kommer uten en periodisk fysisk eksamen for kroppen din. Gjør det samme for dine øyne, selv om du tror din visjon er perfekt. Synsundersøkelser se etter flere alvorlige forhold, som glaukom og katarakt. En øyelege kan fortelle fra familien din historie, ditt arbeid og miljø hva slags risikoer dine øyne ansikt. Vi har ikke alltid merke vår visjon endring fordi hjernen vår har en tendens til å kompensere for endringer på en dag-til-dag basis. En årlig synsundersøkelse kan oppdage problemer før de blir store.
2

begrense eksponeringen for farer. Lufte din plass når du arbeider med sterke kjemikalier (klor, ammoniakk, maling tynnere og stripping forbindelser). Finn lav-VOH alternativer; volatilitet betyr at frie ioner oksiderer lett og kan være etsende. Bruk vernebriller ved arbeid med kjemikalier eller bygningsmaterialer for å beskytte øynene mot uhellsutslipp eller flygende negler.
3 p Hvis legen foreskriver medisiner for dine øyne, følg instruksjonene nøye. Hvis du glemmer en dose, sjekk med din lege eller apotek (apoteker bør inneholde et ark med instruksjoner og informasjon med hver medisinering) for å finne ut hvordan du går frem. Aldri dobbel dose på teorien om at det er "up" for hva du gikk glipp av. Vær nøye med å unngå å berøre øyet med en dropper og holde flasker og droppers fri for forurensning.
4 p Hvis legen gir deg øye øvelser, gjør dem som anvist. Ofte trening kan hjelpe tilstander som astigmatisme eller presbyopi fra å bli verre. Som enhver fysioterapi, de har blitt utviklet for å fungere på en bestemt muskel eller system for å forbedre funksjonaliteten og forlenge nytten.
5

Vask hendene flere ganger om dagen, alltid etter bruk av badet og spise samt etter bruk av kjemikalier (selv neglelakkfjerner som inneholder aceton - en potent kaustisk). Hvis du betaler oppmerksomhet, vil du innse hvor mange ganger om dagen du legger hendene til ansiktet ditt i nærheten av øynene. De av oss som bruker briller eller arbeid på arbeidsplasser hvor vi lese eller skrive, har en tendens til å justere våre briller og gni øynene våre uten å tenke. Hvis du har en infeksjon, vaske regelmessig og ikke dele håndkle du bruker til å tørke hendene - bruk papir i stedet, og behandler det riktig
6

Få nok søvn.. OK, så dette høres ut som din mor snakker, men hvilte øynene ikke lider nesten like mye belastning på øynene og tørre øyne. De er mer motstandsdyktig mot infeksjoner fordi de er utsatt for mindre. Varier oppgavene som du bruker øynene dine for å unngå belastningen på øynene og nærsynthet (nærsynthet). Bruk øynene dine for noe ved siden av å se på TV (eller en skjerm), som å lese eller går utenfor. Mamma vil også fortelle deg til å tenke risikoatferd som henger hodet ut av bilvinduet på den første vårdagen.