Alternative behandlinger og forebyggende strategier for gikt

Gikt er en type leddgikt som manifesterer seg som plutselig, intens smerte, hevelse og betennelse i leddene. Stortåen felles er mest berørt, men gikt kan ramme alle ledd i kroppen din. Selv om det er mange konvensjonelle medisiner for å kontrollere gikt, har de ikke alltid fungerer for alle, og noen mennesker foretrekker også alternative behandlingsformer. Ifølge Mayo Clinic, er det andre behandlinger tilgjengelig, men ingen har blitt grundig studert for effekt og risiko. Kaffe

gikt oppstår når urat krystaller, skapt av høye nivåer av urinsyre i blodet, form rundt leddene. Ifølge Mayo Clinic, det er en sammenheng mellom å drikke kaffe og lavere nivåer av urinsyre. I en studie som dukket opp i en 2007-utgaven av Arthritis & Revmatisme, senket personer som drakk minst fire kopper kaffe per dag risikoen for gikt med 40 prosent. Disse resultatene gjaldt både koffeinholdige og koffeinfri kaffe. Imidlertid har ingen studier blitt gjennomført for å bevise hvordan eller hvorfor kaffe gjør disse nivåene lavere.
Vitamin C

Ifølge Mayo Clinic, ta vitamin C-tilskudd kan også kutte ned dine nivåer av urinsyre. I en studie publisert i 2009 i Archives of Internal Medicine, er risikoen for gikt falt 17 prosent med hver 500mg økning av vitamin C. Det har imidlertid ikke vært noen studie utført på vitamin C som en bestemt kur for gikt. Det er viktig å merke seg at hvis du tar massive doser av vitamin C, kan det ha motsatt effekt ved å øke nivået av urinsyre i blodet. Vitamin C kan også være avledet fra å spise mat rik på det som frukt og grønnsaker. Det er viktig å snakke med legen din før du setter deg selv på vitamin C.

Kirsebær

Legge mørk-farget frukt som kirsebær, bringebær, bjørnebær og druer kan hjelpe deg å bekjempe gikt. Som kaffe og vitamin C, har lavere nivåer av urinsyre også blitt knyttet til å spise kirsebær. I en 1950 studie, hevdet Dr. Ludwig W. Blau han kurerte hans anfall av urinsyregikt ved å spise kirsebær. Moreller er full av næringsstoffer som hjelper stoppe å bryte ned av kollagen, som kroppen bruker til å danne bindevev. Enzymene i kirsebær lavere urinsyre og de også inneholder antocyaner, naturlige antioksidanter med anti-inflammatoriske egenskaper.