Hvordan bli kvitt urinsyre krystaller fra kroppen din

Urinsyre krystaller dannes rundt leddene og kan forårsake plutselige smertefulle smerter og hevelse kjent som gikt. Disse krystallene er dannet av store mengder urinsyre, et kjemisk stoff som finnes i mat som er rik med puriner, ifølge Victor Konshin, forfatter av "Slo gikt." Behandling for effektivt å fjerne urat krystaller fra blod og urin krever kosten justeringer, medisiner og endringer i livsstil for å redusere urinsyre nivå. Instruksjoner
en

Spis mindre kjøtt. Rødt kjøtt, fjærkre og fisk er høy i puriner på grunn av mengden av protein. Matvarer som er rike på protein øke blodets nivå av urinsyre, ifølge Mayo Clinic hjemmeside. Ifølge Harvard School of Public Health, bør du forbruker ikke mindre enn 0,8 gram protein for hver kilo kroppsvekt på en daglig basis.
2

Limit spinat, brokkoli, asparges, sopp, bønner og blomkål. Disse matvarene har en moderat mengde av puriner, og bør begrenses til 2 porsjoner daglig, ifølge HealthSquare.com.
3

uric syre fjerning medisinering. Probenecid hjelper nyrene med å fjerne urinsyre fra kroppen når det tas regelmessig, ifølge Mayo Clinic. Selv om medisinen hjelper fjerne urinsyre fra kroppen, det øker urinsyre i urinen, noe som kan forårsake nyrestein og magesmerter.
4

Eliminer alkohol. Drikking reduserer kroppens evne til å kvitte seg med urinsyre.
5

Drikk mye væske. Vann hjelper flush urat krystaller fra kroppen din og utvanner uric-syre nivåer.