Er melk bra for gikt?

Gikt, en type leddgikt typisk forverres av kosthold, forårsaker store smerter og betennelser, spesielt i føttene. Nye undersøkelser gir en bedre forståelse av hvilke matvarer for å understreke og som for å unngå for å minimalisere disse smertefulle virkninger. Faktorer

Personer som konsekvent spiser en diett tung i purine-rik mat (slik som kjøtt, sjømat og fete meieriprodukter) kjører en høyere risiko for å utvikle gikt. På grunn av dette, har leger lenge behandlet gikt med kostanbefalinger, i tillegg til medisinering.
Gikt Diet

å minimalisere virkningene av gikt, medisinske eksperter anbefaler å vedta en lav-fett diett, minimere høy-fett kjøtt og desserter. De foreslår også omfatter matvarer som bær som hjelper leveren bryte ned urinsyre opprettet som kroppen behandler disse purine-rik mat.
New Studier

Flere nye studier viser at en diett rik på magre meieriprodukter faktisk reduserer risikoen for å utvikle gikt. I tillegg bemerket pasienter som allerede lider av gikt bedret symptomer når de lagt skummet melk til sine dietter. The Health Professionals Follow-Up Study og en studie gjennomført av American College of Rheumatology både fastslått at lav-fett meieriprodukter, i motsetning til full fete, faktisk redusere urinsyre i kroppen.
Bilder Nye Anbefalinger

Medisinske fagfolk fortsatt foreslå å redusere fett kjøtt og desserter å hindre oppbygging av urinsyre. Mange helsearbeidere også argumentere innlemme skummet melk og fettredusert yoghurt, samt bær og grønnsaker tradisjonelt anbefalt. Tror
Hensyn

Forskere lav-fett meieri produkter, og muligens soyamelk i tillegg, øker nyrefunksjonen og fjerningen av urinsyre fra kroppen. Ved å øke inntaket av disse matvarene, kan du forbedre kroppens evne til å bekjempe gikt og dens symptomer.