Lakseolje for gikt

Gikt kan forårsake alvorlig smerte på leddene, spesielt i føttene. Folk som er overvektige og mer enn 40 år er mest sannsynlig å måtte forholde seg til gikt. For år det medisinske samfunnet har behandlet gikt med smertestillende som Motrin. Disse smertestillende gir bare en kortsiktig løsning, imidlertid, og når de slites av smerten av gikt avkastning. Naturlig alternativ for å behandle gikt er mer holdbar og har en positiv innvirkning på pasientens helse utover behandling av gikt. Hva er gikt

gikt er en type leddgikt som vises når overdreven urinsyre bygger seg opp og danner krystaller i leddene i kroppen. Disse krystallene forårsaker leddene å bli opphisset. Over tid betennelsen kan øke forårsaker mer smerte. Menn 40 år og eldre og kvinner som har gått gjennom overgangsalderen er mer utsatt for å utvikle fugemasse.
Årsaker til gikt

Personer som er overvektige eller som spiser og drikker for mye er på et høyere risiko for å utvikle gikt som noen typer mat kan forårsake urinsyre å samle raskere. Kirurgi eller infeksjon kan resultere i et tilfelle av gikt, som kan langvarig fysisk eller følelsesmessig stress.

Fordeler med lakseolje

Ved behandling av gikt, naturlige behandlinger har blitt funnet å ha en mer langvarig innvirkning på gikt enn tradisjonelle medisinske metoder. Ved å legge en spiseskje lakseolje til menyen hver dag nok omega-3 fettsyrer vil bli inntatt for å bidra til å redusere betennelse og hevelse forårsaket av gikt. Ettersom betennelsen er redusert smerte i leddene vil også bli lettet. Ikke legg lakseolje til den daglige kosten hvis det er kjent allergi mot sjømat. Alltid konsultere en lege før du starter en ny ernæringsmessige rutine.
Andre ernæringsmessige fordeler

Foruten å bidra til å lindre smerten av gikt, er lakseolje også bra for å bistå i senking av kolesterol og øker HDL i blod. Lakseolje er også kjent for å forebygge prostatakreft og redusere sjansene for brystkreft. Personer som sliter med depresjon kan ha nytte av lakseolje som det reduserer følelsen av depresjon. Det er også tenkt at lakseolje kan bidra til å forbedre hukommelsen og redusere effekten av demens.
Foods Unngå

Mens lakseolje og kaldt vann fisk kan være svært gunstig for personer som lider av gikt det er også noen matvarer som bør unngås. Mat som er høy i puriner som hjerter, blåskjell og gjær produkter bør unngås. Matvarer som inneholder mye fett, stekt, eller som inneholder transfett vil føre til vektøkning og en økning i urinsyre.