Hvordan lage en Pap test mer komfortabel

Generelt vil en pap test ikke vondt, men det kan føles ganske stramt og ubehagelig. Mange kvinner gruer ha dem - og kan ikke planlegge dem helt - på grunn av smerter og press de har følt fra tidligere eksamener. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å gjøre Pap test som raskt og komfortabelt som mulig. Det siste du bør gjøre er å slutte å ha Pap tester fordi de er prøvd-og-sann screenings for livmorhalskreft. Følg trinnene nedenfor for å redusere ubehag under dine Pap eksamener. Du trenger
Smøring
Kompakte spekulum
Vis flere instruksjoner
en

Be legen om å bruke en mindre spekulum under eksamen. Speculums kommer i alle størrelser, for å imøtekomme de ulike vaginal størrelser av pasienter. Ber om et mindre spekulum (også kalt en pediatrisk spekulum) vil bidra til å lindre trykket du føler under Pap test.
2

Be legen om å sette ekstra smøring på spekulum før eksamen. Dette vil gjøre det mye enklere for legen å sette inn spekulum.
3

Slapp av! Det er vanskelig å slappe av før en Pap test, spesielt hvis du er ny på dem, eller engstelig om resultatene. Men hvis du ikke er avslappet, vil det være mye vanskeligere for legen å sette inn spekulum, fordi skjedemuskulaturen stramme når du er engstelig eller anspent. Ta dype åndedrag og fortelle deg selv at hvis du bor avslappet, vil Pap test gå mye raskere.
4

Spør en venn eller sykepleier for å holde hånden under prosedyren. Det kan overraske deg hvor mye dette kan hjelpe, fordi din venn eller sykepleier kan snakke med deg og distrahere deg mens eksamen pågår.
5

Sett føttene på slutten av sengen i stedet for i stigbøyler. Sjansen er, legen din vil fortsatt være i stand til å gjøre eksamen effektivt, og du vil føle deg mer komfortabel i denne posisjonen.